如果您将《Cairn》当作一个按键狂点游戏，那么您大部分时间都会看着 Aava 从 Kami 山上摔下去。耐力系统不仅仅是另一个可以忽略的计量条，它是能否到达山顶并成为一个警世故事的区别。关键在于：大多数玩家会在最初的十秒内耗尽体力，在手臂开始颤抖时惊慌失措，并想知道为什么抓不住下一个点。我将向您展示如何真正在这座山上生存下来。
## 为什么耐力很重要？
每一次移动都需要消耗体力。够到头顶那个点？消耗体力。把自己拉上那个岩架？消耗更多体力。在一只手臂上悬挂着，同时思考下一步怎么走？您在快速消耗体力。大多数玩家忽略的是，《Cairn》中的耐力模拟了真实的攀岩物理——您的体重、肢体位置和岩点质量都会影响您疲劳的速度。
当 Aava 的耐力过低时，您会看到视觉警告。她的四肢会颤抖。她的呼吸会变得急促而慌乱。您的控制器会震动。这些不仅仅是装饰性的细节，它们是您在坠落前找到安全位置的最后机会。
游戏会根据您的攀爬姿势来追踪耐力消耗。过度伸展会更快地消耗体力。抓着不好的岩点会加速疲劳。即使是您的握力也会随着时间而下降，导致每一次后续的移动都比上一次消耗更大。
## 攀爬时如何恢复体力
您有三种主要的方法来恢复耐力，知道何时使用哪种方法可以将幸存者与尸体区分开来。
**甩手恢复**
当您找到一个稳定的位置——意味着三肢都牢固放置且没有颤抖——按下 PlayStation 上的 Triangle，Xbox 上的 Y，或 PC 上的 Q。Aava 会甩动她疲劳的四肢，您会看到一个彩色闪光，表示您的恢复状态：
* **绿色闪光**：完全恢复，您可以继续攀爬了。
* **黄色闪光**：仅恢复少量体力，您仍然处于危险之中，需要立即寻找更好的休息点。
这里的关键是找到真正稳定的位置。您不能随便停下来就期望完全恢复。寻找岩架、大的岩点或您的体重可以均匀分布在多个接触点上的位置。
**利用岩钉悬挂**
这是您恢复耐力的“核选项”。当您放置岩钉并脱离保护（将自己固定在上面）时，您的耐力条将完全恢复，无论您处于何种位置。代价是什么？岩钉是有限的资源，您需要它们来设置检查点，以防止灾难性的坠落。
专业提示：将岩钉恢复留给您已经爬过最后一个检查点的区域，并且迫切需要体力的时候。不要在随意休息时浪费它们。
**宿营**
在宿营点设置营地可以为您提供完全恢复——耐力、生命值，一切都会恢复。您还有机会烹饪食物、饮水和修理损坏的装备。将宿营点视为您在挑战特别艰苦的墙壁路段之前的硬存档点。
## 重心系统
这是教程几乎没有解释的内容：Aava 的重心会根据肢体位置而移动。如果您在没有适当支撑的情况下过度倾斜到任何一个方向，物理定律就会生效，您就会坠落。
游戏通过身体姿势向您提供反馈。注意 Aava 的躯干——如果她严重向一侧倾斜或在岩点之间笨拙地伸展，她的重心就会失衡。这会造成不稳定，更快地消耗体力并增加坠落风险。
**保持平衡需要：**
* 尽可能保持三点接触。
* 将重心放在脚上，而不是悬挂在手臂上。
* 进行可控、深思熟虑的移动，而不是绝望的猛扑。
* 利用腿部向上推，而不是用手臂拉。
真正的攀岩者凭本能就知道这一点：腿比手臂强壮。当您看到一个高处的脚点时，蹲伏上去，然后爆发向上。这种技术可以节省手臂的体力，同时让您够到以前不可能够到的手点。
## 阅读身体的警告信号
游戏通过多种渠道传达 Aava 的身体状况。音频提示通常在视觉提示之前出现——注意呼吸模式。平静、有控制的呼吸意味着您管理得很好。快速、慌乱的喘息意味着您用力过猛，需要立即休息。
控制器震动的强度与疲劳程度相关。轻微的震动表示轻微的劳损。剧烈、持续的震动意味着您离失去抓握只有几秒钟了。在 PC 上使用鼠标和键盘的玩家，由于失去了触觉反馈，将更多地依赖视觉提示。
| 警告信号 | 含义 | 需要采取的行动 |
| :----------------- | :------------- | :------------------- |
| 轻微的肢体颤抖 | 即将疲劳 | 在 2-3 步内找到休息点 |
| 剧烈颤抖 + 急促呼吸 | 严重疲劳 | 立即停止并恢复 |
| 黄色恢复闪光 | 休息位置不足 | 移到更好的岩点 |
| 控制器震动峰值 | 抓握即将失效 | 紧急岩钉或下攀 |
## 手动肢体控制
自动肢体选择试图提供帮助，但它经常做出糟糕的决定。您会想去抓一个手点，而您迫切需要移动脚。AI 不理解您的意图路线——只有您自己知道。
在 PlayStation 上，按住 R1 并使用左摇杆手动选择下一个移动的肢体。Xbox 玩家使用 RB 加上左摇杆。PC 玩家按住 Spacebar 并滚动鼠标滚轮来切换肢体。
在复杂的序列中，这种手动覆盖变得至关重要。您会想特意将左脚放在那个小边缘上，然后用右手够到上面的裂缝，然后将右脚跟上来匹配。AI 无法预测这个三步序列——您需要手动执行。
## 路线规划可防止耐力灾难
在开始攀爬任何新路段之前，请使用自由视角模式。按下 PlayStation 上的 L1，Xbox 上的 LB，或 PC 上的 Tab 来暂停并侦察墙壁。您正在寻找：
* 您可以完全恢复的天然休息岩架。
* 不会过度消耗体力的良好岩点序列。
* 看起来可以攀爬但岩点很糟糕的死胡同或陷阱路线。
* 如果您的主要路线看起来太困难，则有替代路径。
《Cairn》中最优秀的攀岩者花费在规划上的时间比实际移动的时间还多。每个墙壁路段都像一个谜题——通常有一条最佳路线，可以考虑到您的耐力限制。盲目向上冲刺只会保证您遇到一个没有好岩点且能量不足以回溯的路段。
## 延长攀爬的资源管理
您的镁粉袋不仅仅是一个装饰性细节。使用镁粉可以提高抓握质量，从而降低每次抓握的体力消耗。在 PC 上按 4，或在主机上按 D-Pad Right 来涂抹镁粉。效果是暂时的，所以在困难路段之前重新涂抹。
指胶带也起着类似的作用，它可以保护您的双手，并帮助您在长距离攀爬中保持抓握耐力。您会在山上的各个地方或您的宿营补给中找到这两种资源。
**耐力管理必备物品：**
* 镁粉：减少岩点体力消耗。
* 指胶带：防止抓握能力下降。
* 水：影响耐力恢复速度。
* 食物：在宿营点烹饪后提供临时耐力增益。
不要囤积资源。如果您在一个路段遇到困难，请使用您的补给。找到更多的镁粉比从致命的坠落中恢复要容易得多。
## 高级恢复技巧
一旦您掌握了基本的耐力管理，就可以开始优化您的攀爬效率了。经验丰富的攀岩者使用这些技巧：
**动态移动节省体力**：与其进行持续消耗体力的静态伸展，不如使用快速、动态的移动来抓住远处的岩点。一次可控的猛扑所消耗的总能量会比缓慢伸展时手臂颤抖消耗的能量少。
**下攀以获得更好的位置**：有时向上攀爬的最佳方式是暂时向下。如果您已经爬到了一个没有好岩点的位置，那就下攀到一个之前的休息点，然后寻找另一条路线。对抗重力比对抗它消耗的体力要少。
**横向移动而非向上攀爬**：水平移动通常比垂直移动消耗的能量少。如果您体力不足，就横向移动到一条有更容易岩点的路线，而不是强行走直接向上攀爬的路线。
## 整合运用
《Cairn》中的耐力管理不是关于记忆按键组合——而是关于阅读山体，理解您身体的极限，并在压力下做出明智的决定。每一次攀爬都成为野心与能量储备之间的谈判。
在开始攀爬每个新路段时，先用自由视角进行侦察。在开始攀爬之前确定您的休息点。有意识地移动，保持三点接触，并尽可能多地使用腿部。注意警告信号——颤抖的四肢、急促的呼吸、控制器的震动。当您看到它们时，停下来并正确恢复。
定期放置岩钉作为安全网和紧急恢复站。使用镁粉和指胶带来提高抓握效率。在宿营点烹饪食物以获得耐力增益，然后再挑战特别艰苦的路段。
最重要的是，从每一次坠落中学习。每一次坠落都会教会您在哪里用力过猛、休息太晚或选择了错误的路线。有关更多攀岩基础知识，请查看我们的《Cairn 新手指南》。如果您在操作本身方面遇到困难，我们的《Cairn 操作与输入指南》将详细介绍您需要掌握的每一个按钮和技巧。Kami 山的顶峰正在等待着您。您只需要稍作喘息就能到达。
警告
忽略颤抖意味着接受坠落。一旦疲劳完全袭来，无论您是否愿意，Aava 都会松手。
Cairn 耐力系统指南
重要
宿营需要平坦的表面。您不能在悬挂在悬崖峭壁上时扎营，所以请根据这些天然休息区域来规划您的攀爬路线。
Cairn 耐力系统指南
提示
在简单的部分练习手动肢体选择，直到它成为肌肉记忆。当您在体力不支的情况下悬挂在屋檐下时，您将没有时间在操作中摸索。