娛樂軟體協會 (ESA) 發布了其 2025 年全球遊戲力報告，深入探討了電玩遊戲如何影響全球玩家的生活。該報告在國際遊戲協會和研究公司 AudienceNet 的支持下進行，調查了 21 個國家的 24,000 多名活躍玩家。研究結果顯示，遊戲遠不止娛樂，它為各年齡層的人們提供了社交、情感和心理上的益處。
根據 ESA 的說法，電玩遊戲現已成為全球最受歡迎的娛樂形式之一，而這項新研究證明了其更深層的價值。ESA 的總裁兼執行長 Stanley Pierre-Louis 表示，研究結果證實了遊戲「不僅僅是好玩」，並指出了它們在促進全球聯繫和改善心理健康方面的作用。
電玩遊戲有益心理健康
遊戲作為舒緩壓力與激發心智的工具
該報告強調，來自各大洲的玩家主要 透過遊戲來尋求樂趣、舒緩壓力並保持頭腦敏銳。約有三分之二的全球受訪者將尋求樂趣列為玩遊戲的首要原因，而 58% 的人表示他們玩遊戲是為了減輕壓力。近一半的人則認為心智刺激是關鍵的動機。
數據還顯示，遊戲對情感健康有顯著貢獻。超過四分之三的玩家表示，玩遊戲有助於他們減輕壓力，70% 的人報告焦慮感有所減輕。約有 64% 的人表示，電玩遊戲透過創造交流機會，幫助他們減輕孤獨感。美國也出現了類似的模式，75% 的受訪者表示玩遊戲可以降低他們的壓力水平。
除了放鬆之外，玩家還認識到電玩遊戲是增強專注力和心智敏捷性的工具。超過 80% 的參與者表示，遊戲能讓他們保持頭腦活躍，而近乎相同比例的人認為遊戲為所有能力的玩家提供了易於取得的體驗。
電玩遊戲有益心理健康
技能發展與現實世界的應用
ESA 報告發現，玩家從遊戲中獲得的實質益處延伸到教育和職業生涯。約有 77% 的參與者表示，電玩遊戲能提升創造力，而其他人則提到了在解決問題、團隊合作和適應能力方面的進步。在美國，玩家最常指出適應能力、文化意識和溝通是透過遊戲加強的關鍵技能。
一半的受訪玩家表示，遊戲透過提升技術技能或影響職業選擇，直接支持了他們的職業或學術成長。體育遊戲也產生了可衡量的影響，超過一半的受訪者聲稱虛擬遊戲增強了他們在現實世界中 參與這些運動的表現。
電玩遊戲有益心理健康
透過遊戲建立連結與社群
遊戲持續成為跨文化社交連結的重要推動力。全球約有 62% 的玩家表示，電玩遊戲有助於與他人建立積極的互動。年輕玩家，特別是 16 至 35 歲的玩家，最有可能報告透過遊戲建立親密友誼或關係。該年齡層的玩家中，近四分之三的人表示，遊戲透過 與他人保持聯繫，幫助他們減輕孤立感。
該報告還強調了遊戲的家庭面向。超過一半的全球玩家表示，電玩遊戲對他們與孩子的關係有正面影響，大多數父母至少每月與孩子一起玩一次遊戲。美國玩家也呼應了這些發現，在家庭參與方面顯示出類似的趨勢。
電玩遊戲有益心理健康
現代玩家是誰？
全球玩家的平均年齡為 41 歲，這表明遊戲吸引了廣泛的族群。研究還顯示了接近性別平衡，全球玩家中有 51% 為男性，48% 為女性。在巴西和南非等國家，女性玩家的比例高於男性。
手機仍然是最常見的遊戲平台，55% 的受訪者透過智慧型手機或平板電腦進行遊戲。在幾乎所有參與國家中，動作遊戲和益智遊戲是最受歡迎的類型，這凸顯了全球玩家對遊戲體驗的共同喜好。
遊戲力的更廣泛背景
全球遊戲力報告強調了遊戲如何持續演變，成為一股文化和社會力量。ESA 自 1994 年以來一直代表美國遊戲產業，強調電玩遊戲在促進創造力、學習和連結方面的作用。該協會擁有三十多年的倡導經驗，持續強調遊戲如何為全球心理健康、教育和經濟增長做出貢獻。
完整的 2025 年全球遊戲力報告可在 www.theesa.com/powerofplay 查閱。
常見問題 (FAQ)
什麼是全球遊戲力報告？ 全球遊戲力報告是由娛樂軟體協會 (ESA) 和 AudienceNet 進行的一項全球性研究。它探討了電玩遊戲在 21 個國家中對玩家的心理健康、社交連結和技能發展的影響。
有多少人參與了這項調查？ 共有 24,216 名年滿 16 歲的活躍玩家參與了這項研究。每位參與者每週至少玩一小時的電玩遊戲，平台涵蓋家用主機、PC、手機或 VR。
人們玩電玩遊戲的主要原因是什麼？ 在全球範圍內，玩家將尋求樂趣、減輕壓力以及保持頭腦敏銳列為玩遊戲的主要動機。
電玩遊戲如何影響心理健康？ 根據該報告，77% 的玩家在玩遊戲後感到壓力減輕，而 70% 的人報告焦慮感減輕。許多人還表示，遊戲透過與他人建立聯繫，有助於對抗孤獨感。
電玩遊戲有助於發展現實世界的技能嗎？ 是的。所有地區的玩家都表示，遊戲能提升創造力、解決問題能力、團隊合作和適應能力。許多受訪者還認為遊戲對他們的教育和職業生涯產生了積極影響。
是誰出版了這份報告？ 該報告由代表美國電玩遊戲產業的娛樂軟體協會 (ESA) 與國際遊戲組織和研究公司 AudienceNet 合作出版。
