電子遊戲長期以來一直是關於兒童與螢幕時間爭論的焦點——從成績下滑到社交能力受阻，各種問題都被歸咎於它。如今，一項大規模的研究提供了不同的視角。發表於《Scientific Reports》的一項研究追蹤了數千名兒童，發現與玩遊戲較少的同齡人相比，玩更多電子遊戲的兒童在一段時間後，智力增長略高。
這些發現並非宣稱玩遊戲能讓孩子變成天才，而是表明互動式遊玩可能會影響特定認知能力的發展。對於試圖制定螢幕使用規則的家長、管理課堂科技的教師，以及在傳統與 web3 平台上開發遊戲的開發者來說，這些數據為遊戲如何融入兒童生活提供了有價值的參考。
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研究的設計與範疇
來自荷蘭、德國和瑞典的研究人員使用了美國長期研究計畫「青少年大腦認知發展（ABCD）研究」的數據。他們提取了 9,855 名在研究開始時為九至十歲兒童的螢幕時間報告。
孩子們回報了他們觀看電視或線上影片、玩電子遊戲以及使用社群媒體的時間。遊戲時間平均每天約一小時。隨後，研究團隊對超過 5,000 名參與者進行了為期兩年的追蹤，以衡量其認知表現的變化。
為了避免螢幕時間研究中常見的陷阱（即結果往往反映的是收入水平或遺傳因素，而非實際行為），研究人員控制了社會經濟背景和遺傳差異。這使他們能夠更精確地釐清遊戲時間與智力變化之間的關聯。
IQ 分數的變化
在兩年的觀察期內，玩遊戲時間高於平均水平的兒童，其 IQ 表現出小幅但明顯的增長。與整個群體觀察到的基準增長相比，這些玩家額外提升了約 2.5 個 IQ 分數。
IQ 是透過測試閱讀理解、視覺空間推理、記憶力、靈活思維和自我控制的任務來衡量的。這些正是遊戲經常要求的技能——特別是那些需要導航、解謎和在壓力下快速決策的遊戲作品。
研究人員強調，這種變化幅度適中，且不能證明因果關係。但該模式確實表明，互動式數位遊玩可能會以被動媒體消費所無法比擬的方式，影響特定的心理過程。
電視與社群媒體無顯著影響
同一項研究也追蹤了電視觀看與社群媒體的使用情況。在同一時期內，兩者對智力分數均未產生顯著的正面或負面影響。
這一區別至關重要，因為它挑戰了「所有螢幕時間作用相同」的觀點。電子遊戲需要主動輸入、規劃和即時回饋，而電視和許多社群平台則更偏向觀察性質。結果顯示，孩子在螢幕上「做什麼」可能比「玩多久」更為重要。
對於在主機、行動裝置和 web3 生態系統中工作的開發者而言，這強化了關於互動的設計選擇如何影響遊戲融入日常生活的方式。
研究未涵蓋的範圍
這些發現存在明顯的局限性。該研究僅針對美國兒童，且未區分遊戲類型——解謎遊戲、射擊遊戲、教育類遊戲和多人連線體驗都被歸為一類。此外，研究也未衡量身體活動、睡眠品質、情緒健康或學校表現。
因此，這並非無限暢玩的「綠燈」。但它確實支持了「適度遊戲似乎不會損害認知發展，甚至可能在特定思維技能上提供小幅助益」的觀點。
研究團隊計畫在孩子成長過程中，持續追蹤環境因素（包括數位習慣）如何與大腦發育產生連結。
這對遊戲的角色意味著什麼
多年來，遊戲主要被視為導致注意力問題和學習困難的風險因素。這項研究提供了一個更平衡的觀點，顯示玩電子遊戲並非自動有害，甚至可能支持某些認知技能的發展。
無論是傳統主機遊戲、線上多人遊戲還是 web3 遊戲生態，結論並非遊戲可以取代學校或結構化學習，而是互動式媒體在適度使用的情況下，可以與教育並存。關鍵在於平衡、結構，以及了解孩子在螢幕上究竟在做什麼——而不僅僅是計算時間。
隨著遊戲在各平台與商業模式中持續演進，這類研究有助於將討論從一刀切的禁令，轉向關於數位遊玩如何融入童年的知情決策。
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常見問題 (FAQs)
電子遊戲真的能提高孩子的 IQ 嗎？
研究發現，玩更多電子遊戲與兩年內較高的 IQ 增長之間存在微弱的關聯。這並不能證明遊戲直接導致智力增長，但顯示出兩者之間存在可測量的連結。
遊戲帶來的 IQ 提升幅度有多大？
玩遊戲時間高於平均水平的兒童，其 IQ 比研究期間整個群體觀察到的典型增長額外提升了約 2.5 個點。
觀看電視或使用社群媒體會影響 IQ 嗎？
不會。電視觀看與社群媒體使用在兩年內並未對智力分數產生顯著的正面或負面影響。
研究了哪些類型的電子遊戲？
該研究並未區分遊戲類型或平台。它追蹤了跨裝置的通用電子遊戲使用情況，並未區分行動裝置、主機、線上或 web3 遊戲。
家長應該鼓勵孩子玩更多遊戲嗎？
研究結果表明，適度遊戲不太可能損害認知發展，但該研究並未檢視其對睡眠、身體健康或學校表現的影響。與其他活動保持平衡仍然很重要。
螢幕時間整體上會讓孩子變得更聰明嗎？
不一定。結果顯示互動式遊戲可能支持某些認知技能，但整體螢幕時間並不會自動提高智力。
未來的研究會更深入探討遊戲與兒童的關係嗎？
是的。研究人員計畫隨著兒童成長，持續探索數位行為如何與大腦發育、福祉及長期學習產生連結。
