Subnautica 2の舞台となる海洋惑星Proteusでは、HPは100からスタートしますが、それを失う危険は至る所に潜んでいます。空腹ですか?HPが減ります。喉が渇きましたか?同じくHPが減ります。敵対的なクリーチャーに遭遇したり、極端な高温地帯に足を踏み入れたりしても、HPバーは削られてしまいます。サバイバルモードをプレイするプレイヤーにとって、HPがゼロになることは即ち死を意味し、やり直しはきかないため、利用可能なすべての回復手段を理解しておくことが不可欠です。以下に、有効な回復方法をすべて紹介します。
Subnautica 2でHPが減少する原因
HPの回復方法を解説する前に、まずは何がHPを減少させるのかを知っておきましょう。プレイヤーのHPは100から始まり、主に以下の要因で減少します:
- 飢えと脱水:食料や水分メーターが一定値まで下がると、その都度-4 HPずつ減少します。
- 環境ダメージ:極端な高温など、危険な環境に応じてダメージを受けます。
- 敵対的なクリーチャー:接触するとダメージを受けます。ただし、Leviathanに飲み込まれた場合は即死となります。
- 酸素不足:画面が徐々に暗くなり、時間内に浮上したり空気を見つけたりできないと死亡します。
幸いなことに、食料と水分が十分に足りている状態であれば、HPは自然回復します。このパッシブ回復は存在しますが、確実に機能するのは危険が迫っていない時だけです。戦闘中や潜水中は、これに頼らないようにしましょう。
ゲーム開始時、LifepodのFabricatorは故障しているため、自身の拠点を構築するまではFirst Aid Kitをクラフトできません。序盤の回復は、Medical Gel Sacや補給物資のクレートから見つけたキットでやりくりしましょう。

ProteusでのHPステータス表示
Medical Gel Sacの入手方法と使い方
Medical Gel Sacは、序盤で最も入手しやすい回復手段です。これはAcidic Raionという水中の植物から採取できます。見た目はピンク色の脳のような形をしており、中心部が緑色に光っているのが特徴です。
採取手順:
- Survival Multitoolを装備し、Acidic Raionの側面をカットしてAcidic Raion Pouchを回収します。
- 中心にある緑色に光る先端部分を採取します。これがMedical Gel Sacです。
- 使用すると+10 HP回復します。
緊急時に10 HPの回復では心もとないですが、Medical Gel Sacは再生可能で、海底のいたるところに点在しています。拠点の近くでAcidic Raionが密集している場所を把握しておくと、序盤の攻略が非常に楽になります。
序盤の探索中は、クイックアクセススロットにMedical Gel Sacをいくつか入れておきましょう。Leviathan相手には無力ですが、長時間の潜水で蓄積する細かなダメージを回復するのに役立ちます。

Acidic RaionからGel Sacを採取
First Aid Kitのクラフトと使い方
拠点に稼働可能なFabricatorを設置すれば、First Aid Kitが主要な回復手段となります。Fabricatorの「Consumables(消耗品)」タブには、以下の2つのレシピがあります:
First Aid Kitのクラフトレシピ
3つ目のレシピはFabricatorではなくProcessorマシンで使用でき、Fiberを使わずにMedical Gel Sacを直接+50 HPの回復アイテムに変換できます。Fiberが不足している時には非常に有効な選択肢です。
Enhanced First Aid Kitは一度の使用でHPを全回復できるため、危険な場所へ潜る前や、クリーチャーが多いエリアへ向かう前に必ず持ち歩くべきアイテムです。

Fabricatorメニューでキットをクラフト
First Aid Kitは、残骸や放棄された拠点の近くにある補給クレートの中にも入っています。拠点のクラフト環境が整うまでは、見つけたクレートはすべてチェックして、無料で手に入る回復アイテムを確保しましょう。
自然回復の仕組み
Subnautica 2のパッシブなHP自然回復は、他のサバイバルステータスと直結しています。食料と水分レベルを高く保つことで自然回復が有効になり、アイテムを消費することなく時間経過でHPが回復します。
ただし、この方法には2つの制限があります:
- 自然回復が確実に機能するためには、プレイヤーが危険にさらされていない必要があります。
- 食料や水分が低下すると、回復するどころかHPが減少し始め、そのまま死亡に至る可能性があります。
自然回復は、あくまで拠点での待機中などにHPを戻すための手段であり、回復アイテムの代わりにはなりません。常に食料と水分を管理するルーチンを確立しましょう。空腹や喉の渇きの管理に関する詳細は、Subnautica 2の食料・水分・消化ガイドで詳しく解説しています。
回復以外の生存戦略
回復はサバイバルの一部に過ぎません。酸素管理も同様に重要です。Subnautica 2の酸素補充・最大酸素量増加ガイドでは、Air TankやRebreatherの使い方、初期の45秒から最大120秒まで潜水時間を延ばすテクニックを紹介しています。生き残るためには、HPだけでなくすべてのステータスを同時に管理することが重要です。
ゲーム序盤の生存に関するより広範な情報は、Subnautica 2ガイドコレクションをご覧ください。アーリーアクセスのコンテンツ拡大に合わせて、拠点建築からクリーチャーとの遭遇まで、あらゆる情報を網羅しています。

