理智值是《Phasmophobia》中一个至关重要的数值，它默默决定了你的调查是处于可控状态，还是会演变成一场你毫无准备的鬼魂狩猎。你在黑暗中度过的每一秒都会消耗理智值，一旦团队平均理智值降得足够低，鬼魂的攻势就会变得更加猛烈。准确理解理智值如何消耗、如何恢复，以及哪些鬼魂能力会直接针对理智值，是决定你能活着完成合同，还是只能在裹尸袋里观看结算画面的关键。
《Phasmophobia》中的理智值机制是怎样的？
每位玩家在开始每份合同时的理智值均为 100%。有两个读数控制着一切：你的个人理智值和团队平均理智值。卡车上的理智值监视器会显示这两个数值，尽管显示的数字与实际值会有轻微波动。在3人游戏中，显示的平均值与实际情况相比，可能会有最高 6% 的偏差。在噩梦（Nightmare）和疯狂（Insanity）难度下，监视器会损坏且完全不显示任何信息，让你彻底陷入盲区。
鬼魂是根据团队平均理智值（而非个人读数）来决定何时提升活跃度的。随着平均值的下降，鬼魂事件、互动、灯光闪烁和狩猎发生的频率都会增加。有一个关键例外：女妖（Banshee）在决定是否发起狩猎时，会检查其特定目标的个人理智值，而其他所有鬼魂类型都使用团队平均值。
什么会导致被动理智值消耗？
当你打开出口大门并踏入室内时，被动消耗就开始了。核心机制在于照明：由墙壁开关控制的吸顶灯可以阻止大多数房间内的被动消耗。台灯、电视和手电筒不计入内。手持点亮的手电筒、站在运行的电脑旁或将监视器亮度调至最高，对理智值消耗没有任何影响。
消耗速率随地图大小和难度而变化。以下是详细分解：
这些基础数值随后会乘以难度系数：
- 业余（Amateur）： 1x
- 中级（Intermediate）： 1.5x
- 专业（Professional） / 噩梦（Nightmare） / 疯狂（Insanity）： 2x
- 血月天气（Blood Moon）： 乘数加 1（因此专业难度下的血月天气倍率为 3x）
单人游戏会将整体被动消耗率减半，让你在情况变得危险之前有更多的时间进行调查。
像Sunny Meadows Mental Institution的走廊这样的大型房间属于特殊情况。即使灯光全开，由于存在无法避免的暗区，理智值仍会以正常速率的 80% 消耗。在附近放置一个火光（Firelight），即使在房间灯光关闭的情况下，也能根据其等级降低一定程度的消耗。
哪些鬼魂能力会直接消耗理智值？
除了被动消耗外，一些鬼魂拥有能快速且大幅削减理智值的能力。这些鬼魂特有的消耗方式最常让玩家措手不及。以下是各鬼魂的能力：
- 所有鬼魂： 在鬼魂事件中与鬼魂或其烟雾球发生碰撞，目标会损失 10% 理智值。
- 女妖（Banshee）： 如果它在狩猎目标身上触发歌唱事件并发生碰撞，该玩家会损失 15% 理智值，而不是 10%。
- 鬼魂（Oni）： 任何鬼魂事件碰撞都会扣除 20% 理智值，是标准速率的两倍。
- 魔灵（Jinn）： 使用一种能力，使附近的玩家损失 25% 理智值。此能力仅在电闸（breaker）开启时激活。
- 幽灵（Yurei）： 关闭其房间内的一扇门，并扣除附近所有玩家 15% 理智值。触发条件是房间内至少有一扇打开的门。
- 梦魇（Moroi）： 诅咒玩家（通过抛物线麦克风或通灵盒的响应触发），使该玩家的被动理智值消耗率翻倍。灯光和火光无法防御此诅咒。
- 幻影（Phantom）： 在伪视线范围内靠近显形的幻影 10 米以内，理智值会以大约每秒 0.5% 的速度消耗。
- 灵魔（Poltergeist）： 当它使用能力投掷多个物体时，附近的玩家每被投掷一个物体就会损失 2% 理智值。
- 玩家死亡： 每当一名玩家死亡，所有玩家（包括已死亡的玩家）会立即损失 15% 理智值。
诅咒物品如何影响理智值？
诅咒物品是理智值管理中最具惩罚性的部分。每种物品对理智值的影响方式不同，粗心使用会迅速拉低团队的平均值。以下是每种物品的作用机制：
- 理智药丸（Sanity Pills）： 根据难度恢复 0% 到 100% 的个人理智值。具体的恢复量随难度设置而缩放。
- 灵异镜（Haunted Mirror）： 每次使用消耗 20% 理智值或每秒 7.5%，取较高者。最近的更新调整了灵异镜的行为，包括修复了理智值低于 20% 时它会立即破碎的问题。请查看最新补丁说明以了解当前机制。
- 猴爪（Monkey Paw）： 使用“我希望理智正常（I wish to be sane）”会将所有玩家的理智值设为正好 50%，但随后会增加 50% 的被动消耗。天气愿望每次消耗 25% 理智值。
- 音乐盒（Music Box）： 站在激活的音乐盒 2.5 米范围内，每秒消耗 2.5% 理智值。
- 通灵板（Ouija Board）： 每个问题都会根据问题的类型扣除理智值。
- 召唤阵（Summoning Circle）： 每点燃一根蜡烛，附近玩家扣除 16% 理智值。
- 塔罗牌（Tarot Cards）： 抽到“太阳（The Sun）”恢复至 100% 理智值。抽到“月亮（The Moon）”降至 0%。抽到“命运之轮（The Wheel of Fortune）”会增加 25%（绿色火焰）或减少 25%（红色火焰）。
- 巫毒娃娃（Voodoo Doll）： 每扎一根针消耗 5% 理智值，心脏针除外，它会消耗 10%。
塔罗牌可以瞬间改变理智值
如何恢复理智值并防止狩猎
最直接的恢复工具是理智药丸。服用后，你的理智值会在短时间内回升。具体的恢复量取决于你的难度设置，因此在业余难度下，每颗药丸恢复的量要比专业难度多得多。
除了药丸，保持灯光开启是你的主要被动防御手段。在你工作的房间里打开所有墙壁开关。在存在不可避免暗区的大型地图上，战略性地放置火光，以减少你在长时间停留区域的消耗。
狩猎阈值在这里也很重要。大多数鬼魂只有在团队平均理智值降至其特定阈值以下时才会尝试狩猎。将团队平均值保持在 50% 以上是一个合理的通用目标，可以限制狩猎频率，尽管具体鬼魂的阈值各不相同。“将平均理智值降至 25% 以下”的目标之所以存在，正是因为达到该数值风险极高，值得获得额外奖励。
难度设置与理智值
难度菜单中的三个特定设置直接控制理智值行为：
- 初始理智值（Starting sanity）： 每位玩家开始时的理智值（在自定义难度中可设置为低于 100%）。
- 理智药丸恢复量（%）： 控制药丸的效果。
- 理智值消耗速度（%）： 乘数，决定在黑暗中理智值下降的速度。
自定义难度允许你将消耗速度设置为 0x 到 2x 之间的任意值，这对于在进入高难度合同之前，在受控条件下练习理智值管理非常有用。
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