理智值是《恐鬼症》中一个默默决定你的调查是能保持可控还是会失控进入你尚未准备好的抓鬼阶段的关键数值。你在黑暗中度过的每一秒都会消耗理智值，一旦团队平均理智值下降到足够低，鬼就会开始更强力地反击。准确理解理智值是如何消耗的、什么能恢复它，以及哪些鬼的能力会直接针对它，是完成合同后能活着离开还是只能在尸袋里看着结束画面的区别。
《恐鬼症》中的理智值是如何运作的？
根据 Phasmophobia Wiki，每位玩家在每次合同开始时都有 100% 的理智值。有两个数值很重要：你的个人理智值和团队平均理智值。卡车的理智值监视器会显示这两个数值，尽管显示的数字会与实际数值略有波动。例如，在3人游戏中，显示的平均值可能会在实际数值上下波动 6%。
在噩梦和疯狂难度下，监视器会损坏，什么也显示不出来，所以你只能凭感觉摸索。
鬼会使用团队平均理智值，而不是个人读数，来决定何时增加活动。鬼魂事件、互动、灯光闪烁和抓鬼都会随着平均值的下降而变得更频繁。一个重要的例外是：鬼魅在决定是否发起抓鬼时会使用其特定目标的个人理智值，而所有其他鬼魂则遵循团队平均值。
死去的玩家会从平均理智值计算中移除，但他们仍然存在于后台。他们仍然会因为其他玩家死亡（扣除 15%）和召唤圈的蜡烛（每根蜡烛扣除 16%）而失去理智值。
什么会持续消耗理智值？
一旦你打开房门并进入室内，持续消耗就会不断进行。这里的关键机制是照明：由墙壁开关控制的天花板灯可以阻止大多数房间的持续消耗。台灯、电视和手电筒不算。手持点亮的手电筒、站在活动的电脑前或调高显示器亮度都不会对理智值消耗产生任何影响。
消耗率会根据地图大小和难度进行缩放。以下是来自 wiki 的完整细分：
这些基础值然后会乘以难度系数：
- 新手： 1x
- 进阶： 1.5x
- 专家 / 噩梦 / 疯狂： 2x
- 血月天气： 在乘数上加 1（所以专家难度加上血月天气为 3x）
单人游玩会将持续消耗率完全减半，这让你有更多时间进行操作，而不会变得危险。
像阳光谷精神病院走廊这样的大房间是一个特殊情况。即使所有灯都亮着，由于无法避免的黑暗区域，理智值也会以正常速率的 80% 进行消耗。附近的营火会根据其等级减少消耗，即使房间灯熄灭也是如此。
在准备阶段，无论消耗来源如何，你的理智值都不会低于 50%。利用这个窗口来放置设备，而不必担心达到危险的理智值水平。
哪些鬼魂能力会直接消耗理智值？
除了持续消耗，一些鬼魂的能力会迅速且大量地消耗你的理智值。在多次合同测试这些能力后，鬼魂特有的消耗最常让玩家措手不及。以下是 wiki 记录的内容：
- 所有鬼魂： 在鬼魂事件中与鬼魂或其烟雾球碰撞会使目标损失 10% 理智值。
- 鬼魅： 如果它对抓鬼目标进行歌唱事件并与之碰撞，该玩家将损失 15% 理智值，而不是 10%。
- 鬼： 任何鬼魂事件碰撞都会消耗 20% 理智值，是标准速率的两倍。
- 精灵： 使用一项能力，消耗附近玩家 25% 理智值。这仅在断路器开启时激活。
- 幽灵： 关闭其房间内的一扇门，并消耗附近所有玩家 15% 理智值。需要房间内至少有一扇开着的门才能触发。
- 海妖： 诅咒玩家（通过抛物线麦克风或灵媒板的响应触发）会使该玩家的持续理智值消耗率加倍。灯光和营火对此诅咒没有保护作用。
- 幻影： 在伪视线范围内，距离显形的幻影 10 米以内，理智值会以大约 0.5%/秒的速度消耗。
- 妖精： 当它使用能力投掷多个物体时，附近的玩家每投掷一个物体会损失 2% 理智值。
- 玩家死亡： 每当一名玩家死亡时，所有玩家（包括已死的玩家）会立即损失 15% 理智值。
如果你在追捕海妖，除非绝对必要，否则避免使用灵媒板或抛物线麦克风。被诅咒会使你的持续消耗加倍，并且没有任何光源可以帮助你被动恢复。
诅咒物品如何影响理智值？
诅咒物品是理智值管理变得真正棘手的地方。它们中的每一个都以不同的方式与理智值互动，不加小心地使用它们会迅速降低团队的平均理智值。根据 wiki：
- 理智药丸： 根据难度恢复 0% 到 100% 的个人理智值。确切的恢复量会随着难度设置而变化。
- 闹鬼的镜子： 每次使用会消耗 20% 理智值或每秒 7.5%，以较高者为准。请查看 Pro Game Guides 上的最新补丁说明，因为镜子的行为在最近的更新中有所调整，包括一项修复，即如果你理智值低于 20%，它现在会立即正确地破碎。
- 猴爪： 使用“我希望理智”会将所有玩家的理智值设置为 50%，但之后会使持续消耗增加 50%。天气愿望每次花费 25% 理智值。
- 音乐盒： 站在活动音乐盒 2.5 米范围内，每秒消耗 2.5% 理智值。
- 占卜板： 每次提问都会根据提问类型消耗理智值。
- 召唤圈： 点燃的每根蜡烛会从附近玩家那里扣除 16% 理智值。
- 塔罗牌： 抽到太阳会使理智值恢复到 100%。抽到月亮会将其降至 0%。命运之轮会增加 25%（燃烧绿色）或移除 25%（燃烧红色）。
- 巫毒娃娃： 每个图钉消耗 5% 理智值，心形图钉除外，它消耗 10%。
塔罗牌可以瞬间改变理智值
如何恢复理智值并阻止抓鬼
最直接的恢复工具是理智药丸。服用它们，你的理智值会在短时间内回升。确切恢复量取决于你的难度设置，所以在新手难度下，每颗药丸恢复的理智值会比专家难度多得多。
除了药丸，保持灯光亮着是你主要的被动防御。在你积极工作的房间里，打开每一个墙壁开关。在有无法避免的黑暗区域的大地图上，策略性地放置营火以减少你在长时间停留区域的消耗。
抓鬼阈值在这里也很重要。大多数鬼魂只能在团队平均理智值低于其特定阈值时尝试抓鬼。将团队平均值保持在 50% 以上是一个合理的通用目标，以限制抓鬼频率，尽管特定鬼魂的阈值各不相同。“将平均理智值降至 25% 以下”这个目标之所以存在，正是因为达到该数值的风险足够高，值得获得额外奖励。
要求将理智值达到 0% 的理智值目标在完成时会获得 $50 和 50 XP。这是一个每日任务，所以如果它出现在你的轮换中，值得为此计划一下。
难度设置和理智值
难度菜单中的三个特定设置直接控制理智值行为：
- 起始理智值： 每位玩家开始时拥有的理智值（在自定义模式下可设置为低于 100%）。
- 理智药丸恢复（百分比）： 控制药丸的有效性。
- 理智值消耗速度（百分比）： 乘以黑暗中理智值下降的速度。
自定义难度允许你将消耗速度设置为 0x 到 2x 之间的任何值，这使得它在进入更高难度的合同之前，可以在受控条件下练习理智值管理非常有用。
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