วิดีโอเกมช่วยเสริมสร้างสุขภาพจิตได้อย่างไร

วิดีโอเกมมักถูกมองว่าเป็นรูปแบบหนึ่งของความบันเทิง แต่การวิจัยใหม่ชี้ให้เห็นว่าเกมอาจมีประโยชน์มากกว่านั้น Robert Redman ผู้ช่วยศาสตราจารย์จาก University of Bradford และอดีตนักพัฒนาวิดีโอเกม เชื่อว่าวิดีโอเกมมีศักยภาพที่ยังไม่ได้ถูกนำมาใช้ประโยชน์อย่างมาก งานของเขามุ่งเน้นไปที่ว่าเกมสามารถช่วยในการเรียนรู้ สนับสนุนสุขภาพจิต และแม้กระทั่งนำไปใช้ในการฝึกอบรมวิชาชีพได้อย่างไร

Can Video Games Support Mental Health

สำรวจการเชื่อมโยงระหว่างโลกดิจิทัลและโลกจริง

ในฐานะส่วนหนึ่งของการวิจัยระดับปริญญาเอก - "Experience Transference: Crossing the digital and physical experience boundary" - Redman ได้ทำการศึกษาเบื้องต้นกับสมาชิกชมรมยิงธนูของ University of Bradford ผลการวิจัยแสดงให้เห็นว่าผู้ที่เล่นวิดีโอเกมยิงธนูก่อนที่จะลองยิงธนูจริง มีประสิทธิภาพดีกว่าผู้ที่ไม่ได้เล่น ผู้ที่ฝึกยิงธนูในชีวิตจริงก่อน ก็แสดงให้เห็นถึงการพัฒนาเล็กน้อยเมื่อเปลี่ยนไปเล่นวิดีโอเกม

แม้แต่นักยิงธนูที่มีประสบการณ์ก็ทำได้ดีขึ้นในวิดีโอเกมหลังจากฝึกฝนในโลกจริง Redman เรียกปรากฏการณ์นี้ว่า "digital-physical crossover" (การเชื่อมโยงระหว่างโลกดิจิทัลและโลกจริง) และชี้ให้เห็นว่าเป็นหลักฐานว่าทักษะที่พัฒนาขึ้นในเกมสามารถนำไปใช้ในกิจกรรมในโลกแห่งความเป็นจริงได้

Can Video Games Support Mental Health

เกมและการปรับตัวของสมอง

Redman เป็นผู้สนับสนุนหลักของการทำ gamification (การนำองค์ประกอบของเกมมาใช้ในสถานการณ์ที่ไม่ใช่เกม) โดยเฉพาะอย่างยิ่งในด้านการศึกษาและการพัฒนาวิชาชีพ เขาเชื่อว่าวิดีโอ เกม สามารถมีบทบาทในการปรับปรุงความยืดหยุ่นของสมอง (brain plasticity) หรือความสามารถของสมองในการปรับตัวและเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ

“เกมทุกประเภทเกี่ยวข้องกับการเรียนรู้” Redman อธิบาย “ไม่ว่าจะเป็นเกมไพ่ เกมกระดาน หรือวิดีโอเกม คุณต้องทำความเข้าใจว่ามันทำงานอย่างไร กระบวนการนั้นช่วยกระตุ้นสมองของคุณและช่วยให้คุณพัฒนาความสามารถในการเรียนรู้”

ตามคำกล่าวของ Redman ความสามารถนี้สามารถนำไปประยุกต์ใช้ในห้องเรียน ที่ทำงาน หรือแม้กระทั่งในการจัดการกับการเสื่อมถอยของความสามารถในการรับรู้ (cognitive decline) เมื่อผู้คนมีอายุมากขึ้น เขายังเชื่อว่าทักษะเหล่านี้สามารถช่วยฝึกอบรม CEO ในอนาคต ซึ่งจำเป็นต้องคิดเชิงกลยุทธ์ ปรับตัวได้อย่างรวดเร็ว และจัดการกับงานที่ซับซ้อน

Can Video Games Support Mental Health

แรงจูงใจ สมาธิ และการหลีกหนีจากความเป็นจริง

Redman กล่าวว่าวิดีโอเกมมีความน่าสนใจเพราะ สมดุลระหว่างความพยายามและรางวัล ความสมดุลนี้ช่วยให้ผู้เล่นมีสมาธิและรู้สึกถึงความสำเร็จเมื่อพวกเขาทำได้สำเร็จ เขาเปรียบเทียบกับความพึงพอใจที่เด็กๆ รู้สึกเมื่อได้รับดาวทองจากครู

“มีคุณค่ามากมายในวิธีที่เกมทำให้เรามีส่วนร่วม” เขากล่าว “เราเห็นสิ่งนี้ในด้านอื่นๆ ด้วยเช่นกัน - เมื่อใครบางคนอ่านหนังสือหรือดูภาพยนตร์ พวกเขากำลังดื่มด่ำกับบางสิ่งบางอย่างและก้าวออกจากความเป็นจริงไปชั่วขณะ วิดีโอเกมมอบประสบการณ์แบบเดียวกันนี้ โดยมีข้อได้เปรียบเพิ่มเติมคือการมีปฏิสัมพันธ์”

Redman ยังชี้ให้เห็นว่าความรู้สึกดื่มด่ำนี้ช่วยให้ผู้เล่นพัฒนาสมาธิและความตั้งใจ ซึ่งเป็นทักษะที่มีคุณค่าที่สามารถนำไปใช้กับงานในโรงเรียน ที่ทำงาน และ ชีวิตประจำวัน

Can Video Games Support Mental Health

คิดให้ไกลกว่าเกม

แม้ว่างานวิจัยของ Redman จะมุ่งเน้นไปที่การใช้งานจริงของวิดีโอเกม แต่เขาก็ยังกล่าวถึงแนวคิดที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้นเกี่ยวกับ ความเป็นจริงและประสบการณ์ดิจิทัล เขาสะท้อนถึงความเป็นไปได้ที่ความเป็นจริงเองอาจเป็นการจำลอง (simulation) - การทดลองทางความคิดที่เน้นย้ำว่าเทคโนโลยีดิจิทัลได้กลายเป็นส่วนสำคัญของความเข้าใจของมนุษย์มากเพียงใด

“เราอาจไม่มีวันรู้ความจริงทั้งหมดเกี่ยวกับตัวตนของเรา” เขากล่าว “แต่สภาพแวดล้อมดิจิทัลอย่างวิดีโอเกมกำลังหล่อหลอมวิธีที่เราคิด เรียนรู้ และโต้ตอบกับโลก”

ข้อคิดสุดท้าย

งานวิจัยของ Robert Redman ที่ University of Bradford เป็นส่วนหนึ่งของงานวิจัยที่เพิ่มมากขึ้นซึ่งแสดงให้เห็นถึงประโยชน์ที่กว้างขวางของวิดีโอเกม ตั้งแต่การปรับปรุงสุขภาพจิตและการทำงานของสมอง ไปจนถึงการช่วยให้ผู้คนเรียนรู้และฝึกอบรมสำหรับบทบาทที่ซับซ้อน เกมอาจมีบทบาทสำคัญในการศึกษา การดูแลสุขภาพ และการพัฒนาวิชาชีพ เมื่อความเข้าใจเกี่ยวกับเครื่องมือเหล่านี้ยังคงพัฒนาต่อไป ผลกระทบของมันอาจขยายไปไกลเกินกว่าหน้าจอ