کیا ویڈیو گیمز ذہنی صحت میں مدد کر سکتے ہیں؟

ویڈیو گیمز کو اکثر تفریح ​​کے ایک ذریعے کے طور پر دیکھا جاتا ہے، لیکن نئی تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ وہ اس سے کہیں زیادہ پیش کر سکتے ہیں۔ یونیورسٹی آف بریڈفورڈ کے اسسٹنٹ پروفیسر اور سابق ویڈیو گیم ڈویلپر رابرٹ ریڈمین کا خیال ہے کہ ویڈیو گیمز میں اہم غیر استعمال شدہ صلاحیت موجود ہے۔ ان کا کام اس بات کی کھوج کرتا ہے کہ گیمز سیکھنے میں کس طرح مدد کر سکتے ہیں، ذہنی صحت کو سہارا دے سکتے ہیں، اور یہاں تک کہ پیشہ ورانہ تربیت کے لیے بھی استعمال کیے جا سکتے ہیں۔

Can Video Games Support Mental Health

گیمنگ ڈیلز

صرف GAMES.GG پر گیمز پر 80% تک کی چھوٹ حاصل کریں

گیمز پر خصوصی ڈسکاؤنٹس

گیمز پر خصوصی ڈسکاؤنٹس دیکھیں

ڈیجیٹل-فزیکل کراس اوور کی کھوج

اپنے پی ایچ ڈی ریسرچ - "تجربہ کی منتقلی: ڈیجیٹل اور فزیکل تجربے کی سرحد کو عبور کرنا" - کے حصے کے طور پر، ریڈمین نے یونیورسٹی آف بریڈفورڈ کی آرچری سوسائٹی کے اراکین کے ساتھ ایک پائلٹ اسٹڈی کی۔ نتائج سے پتہ چلتا ہے کہ جو لوگ حقیقی چیز کو آزمانے سے پہلے آرچری ویڈیو گیمز کھیلتے تھے، ان کا مظاہرہ ان لوگوں سے بہتر تھا جنہوں نے ایسا نہیں کیا۔ جو لوگ پہلے حقیقی زندگی میں آرچری کی مشق کرتے تھے، انہوں نے ویڈیو گیم میں سوئچ کرنے پر بھی معمولی بہتری دکھائی۔

یہاں تک کہ تجربہ کار تیر اندازوں نے بھی حقیقی دنیا کی مشق کے بعد ویڈیو گیم میں بہتر کارکردگی کا مظاہرہ کیا۔ ریڈمین اس اثر کو "ڈیجیٹل-فزیکل کراس اوور" کہتے ہیں اور تجویز کرتے ہیں کہ یہ اس بات کا ثبوت ہے کہ گیمز میں تیار کردہ مہارتیں حقیقی دنیا کی سرگرمیوں میں منتقل ہو سکتی ہیں۔

Can Video Games Support Mental Health

گیمز اور دماغ کی موافقت

ریڈمین گیمفیکیشن کے ایک مضبوط حامی ہیں - غیر گیم صورتحال میں گیم عناصر کا استعمال - خاص طور پر تعلیم اور پیشہ ورانہ ترقی جیسے شعبوں میں۔ ان کا خیال ہے کہ ویڈیو گیمز دماغ کی پلاسٹکٹی، یا دماغ کی نئی چیزوں کو اپنانے اور سیکھنے کی صلاحیت کو بہتر بنانے میں کردار ادا کر سکتے ہیں۔

"تمام گیمز میں سیکھنا شامل ہوتا ہے،" ریڈمین وضاحت کرتے ہیں۔ "چاہے وہ تاش کا کھیل ہو، بورڈ گیم ہو، یا ویڈیو گیم ہو، آپ کو یہ معلوم کرنا ہوگا کہ یہ کیسے کام کرتا ہے۔ یہ عمل آپ کے دماغ کو مشغول کرتا ہے اور آپ کو سیکھنے کی صلاحیت تیار کرنے میں مدد کرتا ہے۔"

ریڈمین کے مطابق، اس صلاحیت کو کلاس رومز، کام کی جگہوں، اور یہاں تک کہ عمر بڑھنے کے ساتھ ساتھ علمی زوال کے انتظام میں بھی لاگو کیا جا سکتا ہے۔ ان کا یہ بھی خیال ہے کہ یہ مہارتیں مستقبل کے سی ای اوز کو تربیت دینے میں مدد کر سکتی ہیں، جنہیں اسٹریٹجک سوچنے، تیزی سے موافقت کرنے اور پیچیدہ کاموں کا انتظام کرنے کی ضرورت ہوتی ہے۔

Can Video Games Support Mental Health

حوصلہ افزائی، توجہ، اور فرار

ریڈمین کا کہنا ہے کہ ویڈیو گیمز دلکش ہوتے ہیں کیونکہ وہ کوشش اور انعام کو متوازن کرتے ہیں۔ یہ توازن کھلاڑیوں کو توجہ مرکوز رکھنے اور کامیابی پر کامیابی کا احساس محسوس کرنے میں مدد کرتا ہے۔ وہ اس کا موازنہ اس اطمینان سے کرتے ہیں جو ایک بچہ محسوس کرتا ہے جب وہ استاد سے سونے کا ستارہ حاصل کرتا ہے۔

"جس طرح سے گیمز ہمیں مشغول رکھتے ہیں اس میں بہت زیادہ قدر ہے،" وہ کہتے ہیں۔ "ہم اسے دوسرے شعبوں میں بھی دیکھتے ہیں - جب کوئی کتاب پڑھتا ہے یا فلم دیکھتا ہے، تو وہ خود کو کسی چیز میں غرق کر رہے ہوتے ہیں اور کچھ وقت کے لیے حقیقت سے باہر نکل رہے ہوتے ہیں۔ ویڈیو گیمز اسی قسم کا تجربہ پیش کرتے ہیں، تعامل کے اضافی فائدے کے ساتھ۔"

ریڈمین یہ بھی بتاتے ہیں کہ یہ غرق ہونے کا احساس کھلاڑیوں کو توجہ اور ارتکاز کو بہتر بنانے میں مدد دیتا ہے۔ یہ قیمتی مہارتیں ہیں جو اسکول، کام، اور روزمرہ کی زندگی کے کاموں میں منتقل ہو سکتی ہیں۔

Can Video Games Support Mental Health

گیم سے آگے سوچنا

اگرچہ ریڈمین کی تحقیق ویڈیو گیمز کے عملی استعمال پر مرکوز ہے، لیکن وہ حقیقت اور ڈیجیٹل تجربے کے بارے میں گہرے خیالات کو بھی چھوتے ہیں۔ وہ اس امکان پر غور کرتے ہیں کہ حقیقت خود ایک سمولیشن ہو سکتی ہے - ایک سوچ کا تجربہ جو اس بات کو اجاگر کرتا ہے کہ ڈیجیٹل ٹیکنالوجی انسانی تفہیم کا کتنا گہرا حصہ بن رہی ہے۔

"ہم اپنی حقیقت کے بارے میں مکمل سچائی کبھی نہیں جان پائیں گے،" وہ کہتے ہیں۔ "لیکن ڈیجیٹل ماحول جیسے ویڈیو گیمز پہلے ہی ہماری سوچ، سیکھنے اور دنیا کے ساتھ بات چیت کے طریقے کو تشکیل دے رہے ہیں۔"

حتمی خیالات

یونیورسٹی آف بریڈفورڈ میں رابرٹ ریڈمین کی تحقیق ویڈیو گیمز کے وسیع تر فوائد کو ظاہر کرنے والے کام کے بڑھتے ہوئے ذخیرے میں اضافہ کرتی ہے۔ ذہنی صحت اور دماغ کی کارکردگی کو بہتر بنانے سے لے کر لوگوں کو پیچیدہ کرداروں کے لیے سیکھنے اور تربیت دینے میں مدد کرنے تک، گیمز تعلیم، صحت کی دیکھ بھال، اور پیشہ ورانہ ترقی میں ایک قیمتی مقام رکھ سکتے ہیں۔ جیسے جیسے ان اوزاروں کی سمجھ میں اضافہ ہوتا رہے گا، ان کا اثر اسکرین سے بہت آگے تک پہنچ سکتا ہے۔