在 Phasmophobia 中，狩猎时刻往往是局势瞬间崩盘的开始。出口大门轰然关闭，电子设备开始闪烁，而你正穿过昏暗的走廊狂奔，祈祷鬼魂选的是另一条路。不过，生存技巧是完全可以习得的，资深调查员与新手之间的差距，往往取决于狩猎开始前的准备工作。本攻略将解析所有生存方法，从基础的躲藏技巧到进阶的绕圈（looping）技术。
如何判断狩猎已经开始？
将鬼魂事件（Ghost Event）误判为狩猎（或反之）是导致玩家死亡的常见原因。有几个指标是狩猎所独有的，区别于普通的显形事件。
出口大门是你最可靠的判断依据。狩猎期间，大门会发出锁闭声并物理关闭。在鬼魂事件中，出口大门可能会在歌唱或追逐事件附近关闭，但绝不会锁死。如果你尝试开门却纹丝不动，说明狩猎正在进行中。
电子干扰：狩猎期间，鬼魂所在楼层 10 米范围内的电子设备会闪烁（Raiju 的范围为 15 米）。当鬼魂靠近时，灯光会变暗或闪烁，且在狩猎结束前无法开关。鬼魂事件也能导致灯光熄灭或破碎，因此不要仅凭灯光判断。
鬼魂模型：狩猎期间的鬼魂始终是完整、实体的模型。而在事件中，它可能表现为阴影或半透明形态。相位移动或闪烁行为也是狩猎独有的：鬼魂在宽限期内保持隐形，随后在主动狩猎时开始闪烁。
如何预防狩猎发生？
最安全的狩猎就是从未发生的狩猎。有三种工具可以直接降低狩猎频率。
香（Incense/Smudging）是最灵活的选择。在鬼魂附近点燃香可以阻止它在接下来的 90 秒内发起狩猎。面对 Demon 时，该窗口期缩短至 60 秒；面对 Spirit 时则延长至 180 秒。一个重要的注意事项：如果之前的香产生的狩猎冷却时间尚未结束，点燃新的一根不会重置或延长计时，所以不要浪费。
十字架（Crucifix）的作用机制不同。将其放置在鬼魂最喜欢的房间附近可以完全阻止狩猎触发，每次成功阻挡会消耗其两次使用次数中的一次。将其放置在靠近喜爱房间的逃生路线上，以覆盖最危险的区域。
理智值（Sanity）管理是长久之计。大多数鬼魂在你的理智值高于其狩猎阈值时无法发起狩猎。保持开灯、手持点燃的蜡烛、避免鬼魂事件以及在必要时使用理智药丸（Sanity Pills），都能延长狩猎发生前的时间。
躲避鬼魂的最佳方式是什么？
一旦狩猎开始，你有三种主要选择：躲藏、奔跑或绕圈。对大多数玩家来说，躲藏是默认且操作正确时最可靠的选择。
官方躲藏点（如壁橱、储物柜和小帐篷）永远是最安全的选择。与某些家具类躲藏点不同，这些位置永远不会被封死，不会因地图而异变得无法进入。
对于家具躲藏，通用规则是物体高度至少要覆盖到你的视线水平。如果没有，请蹲下。碰撞体积较小的物品（如盆栽植物或 Maple Lodge Campsite 的灌木丛）实际上无法让你避开鬼魂，所以不要依赖它们。
如果没有家具可用，躲在狭小的死胡同房间是最后的手段。在 Sunny Meadows Mental Institution 等大型地图上，这效果不错，因为鬼魂需要搜索的区域很大。但在 6 Tanglewood Drive 或 42 Edgefield Road 等小型地图上，这非常冒险，因为鬼魂很容易误入你的房间。如果你躲在房间里，一定要关门，因为鬼魂可以检测到躲在开着的门后的玩家。
有一种鬼魂完全打破了躲藏策略，那就是 Deogen。它在狩猎期间始终知道每位玩家的位置，所以躲在 Deogen 的储物柜里只会让你被困住。请参阅下文的绕圈部分了解如何应对。
如何奔跑并有效脱离视野？
有时躲藏不是选项，你必须跑赢鬼魂。Phasmophobia 中的冲刺仅持续 3 秒，随后会触发 5 秒的冷却时间，因此盲目消耗体力并不明智。
最重要的规则：永远不要直线奔跑。大多数鬼魂在持续保持视野时会加速。利用拐角、门和家具来切断它们的视野。在躲进藏身处之前，连续利用两个视野阻挡物（例如转过拐角并关上一扇门）效果最好。
在狩猎开始前熟悉地图布局是资深玩家与新手的区别所在。Brownstone High School 和 Sunny Meadows 等地图拥有近乎对称的布局，更容易记忆。Maple Lodge Campsite 的结构则更自然。像 42 Edgefield Road 和 6 Tanglewood Drive 这样狭窄的地图逃生路线较少，因此了解死胡同的位置尤为重要。
像 Revenant 和 Hantu 这样的鬼魂具有速度优势，直线追逐会变得极其危险。如果你知道自己面对的是这些鬼魂，请优先考虑立即脱离视野，而不是试图跑赢它们。
绕圈（looping）是如何运作的，何时应该使用？
绕圈是指围绕一件家具或结构特征转圈，使鬼魂永远无法触及你。Grafton Farmhouse 是一个经典例子，你可以在餐厅、厨房和门厅之间绕圈。多张地图中的厨房岛台也同样适用。
该机制的原理在于绕圈会不断切断视野，从而阻止鬼魂积累速度。绕圈时蹲下可以进一步降低鬼魂的加速率。
有三种鬼魂类型比躲藏更容易绕圈：Deogen、Hantu 和 Thaye，它们在特定条件下可能比玩家的步行速度还慢，且不会随视野积累速度。特别是面对 Deogen 时，绕圈几乎是唯一可行的生存策略，因为躲藏毫无用处。
另一方面，面对 Phantom、具有速度优势的鬼魂或爬行鬼魂时，绕圈则更加危险。如果你对绕圈的几何空间没有把握，请果断放弃并寻找躲藏点。
III 级盐（Tier III Salt）与绕圈配合效果极佳。将其按固定间隔摆成直线，每堆盐可以使狩猎中的鬼魂减速 2 秒，这可能让你在整个狩猎期间维持绕圈。记得准备一根香作为后手，以防鬼魂追上。
狩猎期间的电子设备管理
手中持有的激活电子设备（包括挂在肩膀上的手电筒）会吸引 7.5 米范围内的鬼魂。无法从肩膀上取下的默认弱光手电筒是唯一的例外，它不会吸引鬼魂。
对于 Raiju，风险更高。附近的激活电子设备（即使丢在地上）也会将其速度推向接近 Revenant 的水平。如果怀疑是 Raiju，请在丢弃电子设备前将其放入物品栏或关闭它们。
头戴设备（Head Gear）尤其容易被遗忘，因为关闭它需要按住“特殊键”片刻。如果你想起时鬼魂已经在附近，可能已经太晚了。在狩猎开始时，将关闭头戴设备作为你的第一动作。
如何判断狩猎已经结束？
狩猎结束时，鬼魂会消失并传送回其房间。狩猎音效停止，灯光恢复可开关状态。拨动开关是一个快速检查方法：如果发出咔哒声且灯光有反应，说明狩猎结束了。尝试出口大门也有效；如果能打开，你就安全了。
对于躲在远离鬼魂处的玩家，耐心是关键。不要仅凭安静就离开躲藏点，因为有些鬼魂的发声（尤其是 Myling）仅在近距离可闻，远距离可能听不到。
一个不寻常的机制：如果所有玩家在狩猎期间成功离开调查区域，狩猎会提前结束。唯一合法的实现方式是使用 Monkey Paw，它可以解锁所有出口大门，即使在狩猎期间也是如此。
对于团队协作，距离鬼魂足够远的玩家在狩猎期间仍可使用全局聊天。如果你发现出口大门锁死或卡车上的活动监测器达到 10，请立即告知，以便队友在鬼魂真正检测到任何人之前的宽限期内做出反应。
如需更多捉鬼策略和游戏攻略，请浏览 GAMES.GG 上的更多攻略。Phasmophobia Wiki 的狩猎生存指南和详细的狩猎机制页面也值得收藏，以便在合同间隙快速查阅。