理智值（Sanity）是《Phasmophobia》中唯一一個默默決定你的調查是受控進行，還是會演變成一場措手不及的鬼魂狩獵的數值。你在黑暗中待的每一秒都會消耗它，一旦團隊平均理智值降得夠低，鬼魂的反擊就會變得更加猛烈。精確理解理智值如何流失、如何恢復，以及哪些鬼魂能力會直接針對理智值，將決定你是能活著完成合約，還是只能在屍袋裡看著結算畫面。
《Phasmophobia》中的理智值機制是如何運作的？
每位玩家在開始每份合約時的理智值皆為 100%。兩項數值決定了一切：你的個人理智值與團隊平均理智值。卡車上的理智值監控器會顯示這兩項數值，儘管顯示的數字與實際數值會有些許波動。在 3 人遊戲中，顯示的平均值與實際情況相比，可能會有高達 6% 的誤差。在惡夢（Nightmare）與瘋狂（Insanity）難度下，監控器會損壞且完全不顯示任何數值，讓你陷入完全未知的狀態。
鬼魂是根據團隊平均理智值，而非個人數值來決定何時加劇活動。隨著平均值下降，鬼魂事件、互動、燈光閃爍以及狩獵發生的頻率都會增加。有一個關鍵例外：Banshee 在決定是否發起狩獵時，會檢查其特定目標的個人理智值，而其他所有鬼魂類型皆使用團隊平均值。
什麼會導致理智值被動流失？
當你打開出口大門並走進去的那一刻，被動流失便開始了。核心機制在於照明：由牆壁開關控制的吸頂燈可以停止大多數房間內的被動流失。檯燈、電視和手電筒則不計入。拿著開啟的手電筒、站在運作中的電腦旁，或是將螢幕亮度調到最高，對於理智值流失都沒有任何影響。
流失速度會根據地圖大小與難度而調整。以下是完整分析：
這些基礎數值會再乘以難度係數：
- 業餘（Amateur）： 1x
- 中級（Intermediate）： 1.5x
- 專業（Professional） / 惡夢（Nightmare） / 瘋狂（Insanity）： 2x
- 血月（Blood Moon）天氣： 在係數上額外加 1（因此血月下的專業難度為 3x）
單人遊玩會將被動流失速度減半，讓你在情況變得危險前有更多時間進行調查。
像 Sunny Meadows Mental Institution 的走廊這類大型房間屬於特殊情況。即使燈光全開，由於存在無法避免的陰暗角落，理智值仍會以正常速度的 80% 流失。在附近放置 Firelight 可以根據其等級減少一定程度的流失，即使房間燈光關閉也有效。
哪些鬼魂能力會直接消耗理智值？
除了被動流失外，幾種鬼魂擁有能快速且大幅削減理智值的能力。這些鬼魂專屬的消耗手段最常讓玩家措手不及。以下是各鬼魂的能力：
- 所有鬼魂： 在鬼魂事件中與鬼魂或其煙霧球碰撞，會導致目標損失 10% 理智值。
- Banshee： 如果它對狩獵目標發動歌唱事件，且玩家與其發生碰撞，該玩家會損失 15% 理智值，而非 10%。
- Oni： 任何鬼魂事件碰撞都會消耗 20% 理智值，是標準速度的兩倍。
- Jinn： 使用一種能力，使附近的玩家損失 25% 理智值。此能力僅在總電源開啟時才會觸發。
- Yurei： 關閉其房間內的一扇門，並使附近所有玩家損失 15%。觸發條件為房間內至少有一扇開啟的門。
- Moroi： 對玩家施加詛咒（透過拋物線麥克風或 Spirit Box 的回應觸發），會使該玩家的被動理智值流失速度加倍。燈光與 Firelight 無法保護玩家免受此詛咒影響。
- Phantom： 在偽視線範圍內靠近顯形的 Phantom 10 公尺以內，理智值會以大約 0.5%/s 的速度流失。
- Poltergeist： 當它使用能力投擲多個物體時，附近的玩家每個投擲物會損失 2% 理智值。
- 玩家死亡： 每當一名玩家死亡，所有玩家（包含已死亡的玩家）會立即損失 15% 理智值。
詛咒物品如何影響理智值？
詛咒物品是讓理智值管理變得真正嚴苛的地方。每種物品對理智值的影響方式不同，若不謹慎使用，會導致團隊平均值迅速崩盤。以下是各物品的運作方式：
- Sanity Pills： 根據難度恢復 0% 到 100% 的個人理智值。實際恢復量會隨難度設定而調整。
- Haunted Mirror： 每次使用消耗 20% 理智值，或每秒消耗 7.5%（取兩者較高者）。最近的更新調整了鏡子的行為，包括修復了若理智值低於 20% 時會立即破碎的問題。請查看最新更新日誌以了解當前機制。
- Monkey Paw： 使用「我希望理智值恢復（I wish to be sane）」會將所有玩家的理智值設為正好 50%，但隨後會增加 50% 的被動流失。天氣願望每次消耗 25% 理智值。
- Music Box： 站在運作中的 Music Box 2.5 公尺範圍內，每秒會流失 2.5% 理智值。
- Ouija Board： 每個問題會根據問題類型消耗理智值。
- Summoning Circle： 每點燃一根蠟燭，附近玩家就會扣除 16% 理智值。
- Tarot Cards： 抽到 The Sun 會將理智值恢復至 100%。抽到 The Moon 會將其降至 0%。The Wheel of Fortune 會增加 25%（燃燒綠色）或減少 25%（燃燒紅色）。
- Voodoo Doll： 每根針消耗 5% 理智值，心臟針除外，該針消耗 10%。
塔羅牌（Tarot Cards）可以瞬間逆轉理智值
如何恢復理智值並防止狩獵
最直接的恢復工具是 Sanity Pills。服用後，你的理智值會在短時間內逐漸回升。確切的恢復量取決於你的難度設定，因此在業餘難度下，每顆藥丸恢復的量會比專業難度多得多。
除了藥丸之外，保持燈光開啟是你的主要被動防禦手段。在你積極工作的房間內，切換所有牆壁開關。在存在無法避免的黑暗區域的大型地圖上，策略性地放置 Firelight，以減少你在長時間停留區域的流失。
狩獵門檻在這裡也很重要。大多數鬼魂只有在團隊平均理智值低於其特定門檻時才能嘗試狩獵。將團隊平均值保持在 50% 以上是一個合理的通用目標，用以限制狩獵頻率，儘管特定鬼魂的門檻各不相同。「將平均理智值降至 25% 以下」的目標之所以存在，正是因為達到該數值風險極高，值得獲得額外獎勵。
難度設定與理智值
難度選單中的三個特定設定直接控制理智值的行為：
- 起始理智值（Starting sanity）： 每位玩家開始時擁有的理智值（在自訂模式中可設定低於 100%）。
- 理智值藥丸恢復量 (%)（Sanity pill restoration）： 控制藥丸的效果。
- 理智值流失速度 (%)（Sanity drain speed）： 乘以在黑暗中理智值下降的速度。
自訂難度讓你將流失速度設定在 0x 到 2x 之間，這對於在進入更高難度合約前，在受控條件下練習理智值管理非常有用。
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