Subnautica 2 將你拋在海洋行星 Proteus 上，初始生命值為 100，且隨處都有可能讓你受傷。肚子餓了？會扣血。口渴了？也是一樣。不小心撞上敵對生物或極端高溫區域？你的生命條就會受到傷害。生存模式（Survival Mode）的玩家必須掌握每一種恢復生命值的手段，因為生命值歸零是永久且無情的。以下是所有有效的恢復方法。
在 Subnautica 2 中，什麼會消耗生命值？
在了解如何恢復 HP 之前，先知道什麼會導致生命值流失很有幫助。你的角色初始擁有 100 HP，並會因以下幾種來源而流失生命值：
- 飢餓與脫水：每當飽食度或水分計量表下降一格時，就會扣除 -4 HP。
- 環境傷害：包括極端高溫，會根據危險程度造成不同數值的傷害。
- 敵對生物：接觸時會造成傷害，但 Leviathan 除外，牠們會將你的角色整隻吞下，導致即刻死亡。
- 缺氧：畫面會逐漸變暗，若無法及時浮出水面或找到空氣，角色就會死亡。
好消息是，當你的飽食度和水分數值維持在高檔時，生命值會自動恢復。這種被動回血確實存在，但只有在沒有立即危險的情況下才能穩定運作。千萬別指望在戰鬥中或潛水途中靠它救命。
救生艙的 Fabricator 在遊戲初期是損壞的，因此在建造自己的基地之前，你無法製作 First Aid Kits。在遊戲前期，請優先利用 Medical Gel Sacs 以及在補給箱中找到的急救包來進行恢復。
Proteus 上的生命值狀態顯示
如何尋找並使用 Medical Gel Sacs
Medical Gel Sacs 是你初期最容易取得的恢復手段。它們來自一種稱為 Acidic Raions 的水下植物，外觀看起來像粉紅色、大腦狀的植物，中心帶有發光的綠色莖部。
採集方式如下：
- 裝備你的 Survival Multitool 並切割 Acidic Raion 植物的側面，以收集 Acidic Raion Pouches。
- 抓取發光的綠色中心尖端，這就是 Medical Gel Sac 本體。
- 食用它可恢復 +10 HP。
在緊急情況下，10 點生命值不算多，但 Medical Gel Sacs 是可再生的，且散佈在整個海底。在基地附近找出 Acidic Raions 的密集生長區，在遊戲初期是非常值得的投資。
在初期探索時，請在快捷欄位中保留幾個 Medical Gel Sacs。它們救不了被 Leviathan 攻擊的你，但足以應付長途潛水時累積的小額傷害。
從 Acidic Raions 採集 Gel Sacs
如何製作並使用 First Aid Kits
一旦你在基地擁有了運作中的 Fabricator，First Aid Kits 就會成為你的主要恢復工具。Fabricator 的消耗品分頁中有兩種配方可用：
First Aid Kit 製作配方
第三種配方是在 Processor 機器而非 Fabricator 上製作，讓你無需 Fiber 即可將單個 Medical Gel Sac 直接轉化為 +50 HP 的道具。當 Fiber 短缺時，這是一個不錯的選擇。
Enhanced First Aid Kit 可在一次使用中將你的生命值從零完全恢復，是前往危險海域或生物密集區前最適合攜帶的道具。
在 Fabricator 選單中製作急救包
First Aid Kits 也會出現在殘骸和廢棄基地附近的補給箱中。在初期探索時檢查你找到的每一個箱子，因為在建立基地製作系統之前，這些現成的急救包是免費的生命來源。
自然生命恢復是如何運作的？
Subnautica 2 中的被動生命恢復直接與你的其他生存數值掛鉤。保持飽食度和水分數值在高檔會啟動自然恢復，讓你的 HP 隨時間推移而回升，且無需消耗任何道具。
此方法有兩個限制其效用的條件：
- 角色必須處於沒有立即危險的狀態，恢復功能才能穩定運作。
- 如果飽食度或水分過低，生命值反而會流失，這可能會迅速導致死亡。
將被動恢復視為基地內潛水間隙的恢復手段，而不是攜帶實體恢復道具的替代品。請務必搭配良好的飲食習慣。若想了解關於管理飢餓與口渴的所有資訊，請參考 Subnautica 2 食物、水與消化系統指南，裡面有詳細的系統說明。
活下去不僅僅是恢復生命值
恢復生命值只是生存難題的一部分。氧氣管理同樣迫在眉睫，Subnautica 2 氧氣補充與最大氧氣量提升指南詳細介紹了 Air Tanks、Rebreather，以及將潛水時間從初始的 45 秒延長至 120 秒的所有技巧。活下去意味著同時控管所有數值，而不僅僅是 HP。
若想更全面地了解遊戲初期的生存之道，完整的 Subnautica 2 攻略合集涵蓋了從基地建設到生物遭遇戰的所有內容，隨著搶先體驗內容的不斷擴充，攻略也會持續更新。