你是否遇過這種情況：遊戲運作順暢、瞄準手感極佳、全神貫注之際，畫面卻突然卡頓了半秒，就像你的電腦突然想起忘了關烤箱一樣？
這就是卡頓（Stutter）。
這與低幀率（FPS）並不完全相同。低幀率是全程都感覺緩慢，而卡頓則顯得非常突兀。它通常以短暫的爆發形式出現，且往往發生在最關鍵的時刻。當你轉角、進入戰鬥、載入新區域或快速移動滑鼠時，遊戲突然停滯並破壞了流暢度。
好消息是，遊戲中的卡頓通常都有跡可循。一旦你了解是什麼導致幀數下降，就能解決真正的問題，而不必盲目調整設定，導致遊戲畫面變得慘不忍睹。
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遊戲卡頓的真正含義
當你的電腦無法以均勻的速度輸出幀數時，就會發生卡頓。
你的 FPS 計數器可能顯示 90、120 甚至更高，但遊戲玩起來依然感覺不順。這是因為平均 FPS 只能告訴你電腦產生了多少幀，卻無法保證這些幀是平滑地呈現出來的。
流暢的遊戲體驗需要穩定的幀時間（Frame Timing）。
想像你在平坦的地板上行走，每一步都很自然。現在想像其中一塊地磚突然比其他地方高，你會被絆倒。那塊「壞掉的地磚」就像是幀時間的突波（Spike）。
當遊戲卡頓時，代表有一幀或多幀延遲到達。你的眼睛會注意到這種延遲，雙手也會立刻感受到。這就是為什麼卡頓有時比單純的低幀率更讓人難受。
要在 PC 上減少卡頓，你的目標不僅僅是追求最高的 FPS 數字，而是要讓遊戲體驗保持穩定、乾淨且反應靈敏。
為什麼 PC 遊戲會卡頓
你在遊玩時，電腦必須處理大量的數據。CPU 負責遊戲邏輯，GPU 負責繪製影像，RAM 儲存活動數據，儲存裝置負責載入檔案，而 Windows 則在背景執行系統任務。
如果其中任何一個環節卡住，整個遊戲就會停滯。
以下是 PC 遊戲卡頓最常見的原因：
- CPU 被遊戲或背景應用程式過度佔用
- GPU 因圖形設定過高而負載過重
- RAM 已滿，導致 Windows 開始使用速度較慢的儲存空間
- 遊戲安裝在速度較慢的硬碟上
- 電腦過熱導致自動降頻
- 顯示卡驅動程式過舊、損壞或與遊戲不相容
- 疊加層（Overlay）、錄影工具或啟動器導致幀數突波
- 遊戲在遊玩過程中載入著色器（Shader）或素材
這些問題雖然惱人，但大多是可以修復的。你只需要按照正確的順序進行排查即可。
確認是卡頓還是網路延遲
在更改設定之前，請務必確認你解決的是正確的問題。
卡頓和網路延遲（Lag）感覺很像，但本質不同。卡頓通常是本地 PC 的問題，而網路延遲通常是網路連線的問題。
如果整個畫面凍結或跳幀，通常是卡頓。如果畫面看起來流暢，但射擊判定延遲、角色出現「橡皮筋效應」（Rubber banding）或其他人瞬移，那通常是網路延遲。
請使用這個簡單的檢查方法：
- 如果離線遊戲也會卡頓，那很可能是你的 PC 問題
- 如果只有線上遊戲感覺不順，那可能是你的網路連線問題
- 如果在凍結期間 FPS 下降，通常與效能有關
- 如果 FPS 保持穩定但動作感覺延遲，則可能與網路有關
如果你的主要問題是 Ping 值、延遲或連線問題，建議前往專屬社群詢問如何解決遊戲延遲。這能幫助你區分網路延遲與 PC 卡頓，避免你花兩小時解決錯誤的問題，同時對科技失去信心。
對比你的 PC 與遊戲需求
有時卡頓是因為你的 PC 對於當前的遊戲和設定來說負載過重。
這並不代表你的 PC 很爛，只是代表遊戲的需求超過了你硬體能舒適運作的範圍。
在深入排查之前，請將你的系統與遊戲需求進行對比。檢查 CPU、GPU、RAM 和儲存裝置類型。你可以使用系統需求檢測工具，更清楚地了解你的 PC 是否適合該遊戲。
請特別注意以下組件：
CPU
CPU 負責處理遊戲邏輯、敵人行為、物理運算、世界活動以及許多背景任務。如果 CPU 負載過高，即使 GPU 未滿載，遊戲也可能發生卡頓。
GPU
GPU 負責處理你看到的影像。更高的解析度、陰影、光影和特效都會增加 GPU 負載。如果 GPU 長期處於滿載狀態，在畫面複雜的瞬間就容易產生卡頓。
RAM
RAM 儲存遊戲當下所需的數據。如果 RAM 不足，Windows 會將儲存裝置當作備用記憶體使用。這會慢得多，並導致嚴重的卡頓。
儲存裝置
現代遊戲在遊玩過程中會大量載入數據。當新區域、材質或特效出現時，速度較慢的硬碟可能會導致卡頓。
如果你的 PC 低於建議需求，你仍然可以遊玩許多遊戲，但需要更聰明的設定。如果你的 PC 符合需求卻依然卡頓，那麼問題很可能出在驅動程式、散熱、設定、背景應用程式或遊戲最佳化上。
在測試任何項目之前，請先重啟電腦
這聽起來太簡單，但卻至關重要。
如果你的電腦長時間未關機，應用程式可能會卡在記憶體中。瀏覽器可能會保持處理程序開啟，遊戲啟動器可能會持續更新，Windows 也可能有背景任務在排隊。
重啟能讓你獲得一個乾淨的測試環境。
在開始排查之前，請執行以下步驟：
- 重啟你的 PC
- 只開啟你需要的遊戲啟動器
- 啟動遊戲
- 在通常發生卡頓的區域進行測試
這能為你提供一個基準。如果重啟後卡頓有所改善，那麼問題可能源於背景負載或記憶體堆積。
這不是什麼高深的技巧，但它非常有效，值得一試。重啟按鈕拯救過的遊戲體驗，遠比某些昂貴的硬體升級還要多。
關閉佔用效能的後台應用程式
您的 PC 並非只為了運行遊戲而存在。
瀏覽器、通訊軟體、遊戲啟動器、RGB 控制工具、錄影軟體、雲端同步工具以及更新服務，都會消耗 CPU、RAM、磁碟或 GPU 效能。其中部分程式會在隨機時間啟動，進而導致畫面瞬間卡頓（Frame Spikes）。
玩遊戲時，請關閉任何不需要的程式。
建議檢查以下項目：
- 開啟過多分頁的網頁瀏覽器
- 正在下載更新的遊戲啟動器
- 正在同步檔案的雲端儲存應用程式
- 在後台運行的錄影或剪輯軟體
請不要只是將這些程式最小化。如果可以，請從工作列或系統匣將其完全關閉。
原理很簡單：當 PC 受到干擾時，通常會發生卡頓。減少後台應用程式意味著減少干擾，讓遊戲有更多發揮效能的空間。
以正確的方式更新顯示卡驅動程式
顯示卡驅動程式負責協調 GPU 與遊戲的運作。如果驅動程式過舊、損壞或尚未針對新遊戲進行優化，可能會導致卡頓、崩潰、破圖或 FPS 驟降。
請透過官方應用程式或顯示卡官網更新驅動程式。更新完成後，請先重啟 PC 再測試遊戲。
在以下情況，更新驅動程式會有所幫助：
- 新遊戲的卡頓情況超出預期
- 遊戲在近期改版後運行表現變差
- 驅動程式已數月未更新
- 出現崩潰、黑屏或異常的畫面問題
如果卡頓是在更新驅動程式後立即發生的，則最新的驅動程式可能不適合您的配置。在這種情況下，安裝先前的穩定版本可能會有幫助。
不要只因為有更新按鈕就每天更新驅動程式。請在有明確理由時再更新，並進行妥善測試。
更新 Windows 與晶片組驅動程式
顯示卡驅動程式最受關注，但它們並非唯一重要的驅動程式。
Windows 更新可以改善遊戲支援、安全性、任務排程及硬體行為。晶片組驅動程式則有助於主機板、CPU、儲存裝置與電源管理之間更流暢地協作。
這點非常重要，因為卡頓通常是時間同步問題。如果 Windows 或晶片組驅動程式未能妥善管理硬體，即使 FPS 看起來正常，遊戲仍可能出現微小延遲。
請參考以下步驟：
- 安裝重要的 Windows 更新
- 重啟 PC
- 從主機板或 CPU 支援頁面安裝晶片組驅動程式
- 再次重啟後進行測試
這雖然不是最令人興奮的步驟，但它可以修復起初難以理解的異常卡頓。您的 PC 就像一支團隊，如果其中一名球員還在看去年的戰術本，整場比賽就會變得一團糟。
調低真正導致卡頓的設定
許多玩家在遊戲卡頓時會一次調低所有設定。這雖然有效，但也會讓遊戲畫面變得比實際需要的更糟。
更好的做法是調低與 PC 效能瓶頸相對應的設定。
以下設定通常對 GPU 負擔較重：
- 解析度
- 光線追蹤 (Ray tracing)
- 陰影
- 反射
- 反鋸齒 (Anti aliasing)
- 環境光遮蔽 (Ambient occlusion)
以下設定通常對 CPU 負擔較重：
- 可視距離
- 人群密度
- 物理效果
- 物件細節
- 世界活動度
- 交通或背景模擬
貼圖品質（Texture quality）則較為特殊。貼圖主要取決於 VRAM（顯示卡上的記憶體）。如果 VRAM 已滿，遊戲可能會從較慢的系統記憶體或儲存裝置提取數據。這會導致您在轉身、進入新區域或載入新特效時出現嚴重的卡頓。
如果遊戲在新區域出現時發生卡頓，請將貼圖品質調低一階並再次測試。
使用 FPS 限制以獲得更流暢的遊戲體驗
設定 FPS 上限可以減少卡頓，因為它能防止 PC 始終處於滿載壓力下。這可以透過遊戲內設定或啟動選項快速完成。
假設您的遊戲 FPS 在 110 到 165 之間跳動。這在數據上看起來不錯，但幀生成時間（Frame pacing）可能會感覺不均勻。您的 GPU 也可能維持在近乎滿載的狀態，導致其應對突發效能需求（Spikes）的空間變小。
合理的 FPS 限制能為您的系統提供緩衝空間。
請嘗試以下方法：
- 檢查遊戲中的平均 FPS
- 選擇一個略低於平均值的 FPS 上限
- 在同一區域測試幾分鐘
- 如果畫面跳動感依然明顯，請再次調低上限
例如，如果您的遊戲 FPS 在 140 左右跳動，請嘗試限制在 120 FPS。如果仍感覺不流暢，請嘗試 100 FPS。穩定的 100 FPS 體驗通常比不穩定的 140 FPS 好得多。
目標不是為了贏得 FPS 截圖比賽，而是為了讓您在實際遊玩時感到流暢。
聰明地設定垂直同步與變更更新率
垂直同步 (V Sync) 可以減少畫面撕裂，但如果您的 FPS 無法維持在螢幕更新率附近，它也可能增加輸入延遲或讓掉幀感更明顯。
這就是為什麼垂直同步並不總是好或壞，這取決於您的硬體配置。
請參考以下邏輯：
- 如果畫面撕裂令您困擾，請嘗試開啟垂直同步
- 如果感到輸入延遲，請嘗試關閉垂直同步
- 如果 FPS 經常大幅下降，垂直同步可能會讓掉幀感更沉重
- 如果您的螢幕支援 FreeSync 或 G-Sync，請盡可能使用該功能
可變更新率技術可以幫助您的螢幕匹配遊戲的幀率。這能讓遊戲過程更流暢，且不會產生垂直同步帶來的輸入延遲問題。
對於許多玩家來說，理想的配置是：開啟可變更新率，必要時透過 GPU 控制面板處理垂直同步，並將 FPS 上限設定為略低於螢幕更新率。
測試時請保持簡單。每次只更改一個設定，在相同區域遊玩，然後判斷手感。您的雙手通常會比眼睛更早察覺到差異。
監控 CPU 與 GPU 溫度
過熱會導致遊戲卡頓，因為 PC 會為了自我保護而降低效能。
這稱為「熱節流」（Thermal Throttling）。當 CPU 或 GPU 溫度過高時，系統會強制降頻。遊戲剛開始可能運作順暢，但幾分鐘後效能就會下降。
請留意以下徵兆：
遊戲啟動時很順暢，但隨後開始卡頓
風扇在卡頓發生前轉速極高且聲音很大
PC 在高負載運作一段時間後 FPS 下降
筆電或桌機機殼摸起來比平常燙得多
若要改善散熱，請清理風扇與通風口的灰塵，並確保 PC 周圍空氣流通。若使用筆電，請勿將其放在床鋪、毯子或其他會阻塞通風口的柔軟表面上遊玩。
PC 過熱不一定會導致當機，有時只會出現斷斷續續的惱人卡頓。簡單來說，它就像是從衝刺變成慢跑，然後假裝一切正常。
設定正確的電源模式
Windows 與筆電的控制軟體可能會為了省電而限制效能。這在寫筆記或看影片時很有用，但對遊戲體驗卻有害。
如果 PC 處於「安靜」或「省電」模式，CPU 和 GPU 可能無法在遊戲負載增加時及時提升效能，進而導致卡頓。
請檢查以下設定：
Windows 電源模式
筆電品牌的控制軟體
GPU 控制面板的電源設定
筆電的電池省電設定
玩遊戲時，請使用效能導向模式。使用筆電時，請務必接上電源線。 許多電競筆電在僅靠電池供電時會大幅降低效能，即使電池是滿電狀態也一樣。
你不一定需要最極致的效能模式，一般的效能模式通常就足夠了。重點是讓你的 PC 隨時準備好快速回應運算需求。
將遊戲移至 SSD
當遊戲在遊玩過程中需要讀取資料時，儲存裝置的速度可能會導致卡頓。
現代遊戲經常需要即時串流材質、地圖、音效檔、著色器與世界資料。如果這些資料是從緩慢的硬碟讀取，當遊戲需要快速存取時就會發生延遲。
SSD 有助於：
加快載入畫面
更流暢的開放世界移動
更快的材質載入
減少進入新區域時的延遲
如果你的遊戲在移動、快速轉動鏡頭或進入新區域時卡頓，儲存裝置的速度可能就是問題所在。
此外，請保持 SSD 有足夠的剩餘空間。快要塞滿的硬碟會變慢，導致檔案處理效率下降。你不必留出一半的空間，但請避免將硬碟塞到最後一個 GB，好像它欠你錢一樣。
遊玩時檢查 RAM 使用量
RAM 是 PC 存放即時資料的地方。如果 RAM 被佔滿，Windows 會使用硬碟上的分頁檔作為備用記憶體。這比 RAM 慢得多，因此會導致卡頓。
這種情況通常發生在你玩遊戲時同時開啟太多應用程式。
請在遊戲執行時檢查 RAM 使用量，你可以透過「工作管理員」快速查看。
如果記憶體使用率非常高，請在調低所有畫質設定前，先關閉多餘的應用程式。
容易佔用記憶體的應用程式包括：
開啟大量分頁的瀏覽器
遊戲啟動器
影片剪輯工具
聊天與螢幕分享軟體
如果你的 RAM 在現代遊戲中總是接近滿載，升級記憶體或許有幫助。許多遊戲在 16 GB 下運作良好，但大型遊戲與多工處理則能從更大的記憶體中受益。
不過，不要盲目升級。先確認實際使用量，你的錢包值得有憑有據的升級。
同時檢查 VRAM 使用量
VRAM 是顯示卡上的記憶體，用於儲存材質、影格緩衝區與其他圖形資料。
如果 VRAM 用盡，遊戲必須透過較慢的記憶體路徑傳輸資料。這會導致卡頓，特別是在材質延遲載入，或是轉動鏡頭時發生延遲的情況。
容易消耗大量 VRAM 的設定包括：
材質品質
解析度
光線追蹤
高解析度材質包
如果你的顯示卡 VRAM 有限，不要因為遊戲允許你調高就將材質設定開到最高。遊戲有時會「禮貌地」讓你選擇硬體絕對跑不動的設定。
試著將材質品質調低一階並進行測試。如果卡頓改善，那麼 VRAM 很可能就是問題所在。
關閉疊加介面與錄影工具
疊加介面（Overlay）雖然好用，但有時也會導致卡頓。
疊加介面會顯示在遊戲畫面之上，可能包含聊天、FPS 顯示、成就、通知、剪輯或社交功能。錄影工具則會因為在遊玩時擷取並儲存影片，而增加額外的系統負載。
請檢查來自以下軟體的疊加介面：
遊戲啟動器
GPU 軟體
聊天應用程式
錄影應用程式
效能監控工具
瀏覽器相關工具
請逐一關閉這些程式並進行測試。如果你一次全部停用，雖然可能解決了問題，但你將無法找出到底是哪一個工具導致了卡頓。
錄影軟體可能會造成更大的問題。如果卡頓只發生在錄影或直播時，請降低錄影品質、更換編碼器，或是將錄影檔儲存至不同的硬碟中。
如果你的 PC 已經處於高負載狀態，錄影遊戲可能會成為壓垮效能的最後一根稻草。
讓著色器快取（Shader Cache）發揮作用
著色器能協助遊戲繪製光影、材質、特效與表面。有些遊戲會在遊玩前預先編譯著色器，有些則是在你進入遊戲後才進行，這可能會導致卡頓。
著色器卡頓在部分 PC 遊戲中很常見。通常發生在你進入新區域、觸發新特效，或是首次載入關卡時。
你可以嘗試：
如果遊戲顯示進度條，請耐心等待著色器編譯完成
在大型更新後，於主選單停留幾分鐘
除非有必要，否則請避免清除著色器快取
更新驅動程式後，若著色器需要重新編譯，請預期會有短暫卡頓
如果快取檔案損毀，清除著色器快取確實有幫助，但這並非日常維護工作。清除後，遊戲在重新編譯著色器時可能會再次出現卡頓。
所以，清除快取確實有效，但它並非萬能的魔法按鈕。這就像是要求遊戲「打掃房間」，但它在整理前會先把所有東西都丟到地板上一樣。
驗證或修復遊戲檔案
有時卡頓源自於遊戲檔案損毀或缺失。
這可能發生在更新失敗、遊戲崩潰、下載不完整，或是將遊戲檔案移至不同硬碟後。遊戲雖然仍能啟動，但在嘗試載入損毀檔案時可能會發生卡頓。
大多數啟動器都具備修復或驗證功能。
適用時機：
遊戲更新後出現卡頓
遊戲伴隨卡頓發生崩潰
材質、音效或選單載入異常
同一台 PC 上的其他遊戲執行正常
驗證檔案既安全又簡單。它會檢查遊戲安裝狀態並替換掉不匹配的檔案。
如果只有一款遊戲嚴重卡頓而其他遊戲運作順暢，在懷疑你的 PC 硬體有問題之前，建議先嘗試此步驟。
清理開機啟動程式
有些應用程式會隨 Windows 開機啟動，即使你從未開啟它們，它們也會在背景持續執行。
這些程式會佔用記憶體、檢查更新、同步檔案或在背景執行服務。單一程式可能影響不大，但十個小型程式累積起來就會成為問題。
請開啟你的開機啟動清單，並停用那些不需要在 Windows 開機時立即執行的項目。
適合停用的項目包括：
很少使用的更新工具
不需要每次開機都執行的啟動器
可以手動開啟的雲端工具
常駐在系統匣的額外工具程式
請小心處理驅動程式、安全工具與硬體控制軟體。除非你了解其功能，否則不要隨意停用重要項目。
乾淨的開機環境能讓 PC 運作更順暢，並為遊戲騰出更多資源。
謹慎使用遊戲模式（Game Mode）
Windows 遊戲模式旨在讓 PC 專注於遊戲。對許多玩家來說，保持開啟是沒問題的，它可以減少背景干擾，並讓 Windows 將遊戲視為優先處理事項。
不過，每台 PC 的情況都不同。如果你正在排查卡頓問題，建議兩種設定都測試看看。
測試方法：
開啟遊戲模式
測試同一個遊戲區域
關閉遊戲模式
再次測試同一個區域
保留讓你感覺更順暢的設定。
不要因為功能名稱聽起來很厲害就假設它一定有幫助。如果 Windows 有一個「讓遊戲完美執行」的按鈕，我們肯定都會點下去，但即便如此，還是有一半的人會把問題怪罪到路由器上。
測試硬體加速 GPU 排程
「硬體加速 GPU 排程」是一項 Windows 圖形設定，在某些系統上能提升效能。但在其他系統上可能沒什麼變化，甚至在極少數情況下會導致幀生成（Frame pacing）變差。
這也是一項需要實測而非憑空猜測的設定。
嘗試以下步驟：
開啟它
重新啟動 PC
測試遊戲
如果卡頓感變嚴重，請將其關閉
由於此設定會影響圖形運作的排程方式，變更後必須重新啟動。不要只在桌面環境下判斷，請在實際出現問題的遊戲中進行測試。
若移動時發生卡頓，請檢查滑鼠回報率（Polling Rate）
這一點常讓人感到意外。
有些遊戲在滑鼠回報率設定過高時會發生卡頓。回報率控制滑鼠向 PC 回報移動資訊的頻率。過高的頻率在某些遊戲中會增加 CPU 的額外負擔。
如果你的遊戲主要是在移動滑鼠時卡頓，請嘗試在滑鼠軟體中降低回報率。
嘗試從極高的設定調降至較為正常的數值，然後再次測試同一個區域。
這並非對所有遊戲都有影響，也不是首選的解決方案。但如果你的卡頓發生在瞄準、轉身或移動視角時，這絕對值得一試。
控制你的瀏覽器
瀏覽器雖然好用，但它們有時會成為資源吞噬怪獸。
開幾個分頁可能沒問題，但如果瀏覽器同時開啟了影片、直播、商店頁面、地圖與社群動態，將會佔用大量記憶體與 CPU。有些網頁還會使用 GPU 加速。
在遊玩前，請關閉高負載的分頁，或是直接關閉瀏覽器。
請特別注意：
影片串流分頁
直播儀表板
含有自動播放媒體的網頁
瀏覽器擴充功能
如果你在遊玩時需要參考攻略，請只保留該頁面。你的 PC 不需要同時渲染十二個分頁，還要同時應付激烈的 Boss 戰。
在適當時機使用超解析度技術（Upscaling）
超解析度技術有助於降低 GPU 負載。它讓遊戲以較低的內部解析度渲染，再將影像放大輸出。
根據你的 GPU 與遊戲，你可能會看到 DLSS、 FSR 或 XeSS 等選項。名稱雖然不同，但原理相似。這能減輕 GPU 的工作量，進而提升效能。
超解析度技術適用於：
GPU 接近滿載時
以高解析度遊玩時
使用光線追蹤等高負載設定時
想要更流暢的 FPS 又不想調低所有畫質時
如果遊戲提供品質模式，請優先選擇。如果仍需提升效能，可嘗試平衡模式。除非真的需要額外的 FPS，否則請避免使用最低品質選項，因為這會導致畫面變得過於模糊。
超解析度技術（Upscaling）無法解決所有的卡頓問題。如果問題出在 CPU、RAM、儲存裝置或著色器快取（Shader Cache），超解析度技術可能幫助不大。但如果瓶頸在於 GPU，這會是一個強力的解決方案。
不要預設將光線追蹤開到最高
光線追蹤的效果固然出色，但負載非常沉重。如果你的 PC 效能已接近極限，它甚至會導致幀生成時間（Frame Pacing）變得更不穩定。
如果遊戲在開啟光線追蹤時出現卡頓，請先測試關閉後的情況。如果仍想保留該效果，再嘗試調低光線追蹤的設定。
邏輯很簡單：光線追蹤會增加複雜的照明運算，這些運算會對 GPU 造成巨大壓力並提高 VRAM 使用率。如果 GPU 沒有足夠的運算餘裕，就更容易發生卡頓。
通常折衷方案比最高畫質設定更好。如果代價是遊戲過程卡頓，那麼你並不需要讓每個水窪都反射出情感旅程。
檢查遊戲本身是否有已知的卡頓問題
有時候，問題的主要來源並非你的 PC。
有些遊戲在 發售時就帶有卡頓問題。有些則是在更新後變得更糟。部分遊戲存在著色器問題、記憶體洩漏、CPU 使用率不佳或資源串流不順暢等狀況。
遊戲本身可能出問題的跡象包括：
許多玩家回報相同的卡頓現象
即使在強大的 PC 上遊戲也會卡頓
只有這一款遊戲出現問題
卡頓是在遊戲更新後才開始的
遇到這種情況，請專注於安全的修正方式：更新遊戲、設定穩定的 FPS 上限、調低最吃資源的設定，若問題普遍存在，則等待官方修復補丁。
不要為了修復一款優化不佳的遊戲而搞壞整個 Windows 設定。有時候 遊戲需要的是補丁，而不是你整個週末的折騰。
使用乾淨的測試方法
這是最重要的步驟之一。
如果你一次更改十個設定，雖然可能解決了問題，但你無法得知是哪一個設定起了作用。你甚至可能讓情況變得更糟，卻完全摸不著頭緒。
請使用乾淨的測試方法：
挑選一個經常發生卡頓的遊戲場景
只更改一個設定
在同一個場景遊玩幾分鐘
只有在確實有效時才保留該變更
接著調整下一個設定
這樣做能讓你掌握主導權，不再是盲目猜測，而是了解你的 PC 對哪些設定有反應。
如果能使用幀時間圖表（Frame Time Graph）會更好。良好的幀時間圖表看起來應該很平穩。巨大的尖峰通常對應著你感受到卡頓的瞬間。
不要只看平均 FPS。一款 FPS 稍低但幀時間平穩的遊戲，通常會比 FPS 很高但不斷出現尖峰的遊戲感覺更流暢。
減少 PC 遊戲卡頓的最佳設定順序
如果你想要一個簡單的設定調整順序，請參考以下步驟：
設定為原生解析度或一個舒適的較低解析度
如果 GPU 需要協助，請開啟超解析度技術
根據你的 VRAM 容量設定材質
如果 GPU 負載過重，請調低陰影設定
如果 CPU 負載過重，請調低視野距離
關閉或調低光線追蹤
設定穩定的 FPS 上限
測試垂直同步（V Sync）或可變更新率
這個順序之所以有效，是因為它先從對效能影響最大的區域開始。你不會隨意調低那些無關緊要的小設定。
例如，調低一個微小的後處理設定可能幾乎沒有效果。但調低光線追蹤、解析度、陰影或視野距離則能帶來顯著的差異。
修復遊戲卡頓的簡易檢查清單
當你需要明確的排查路徑時，請使用這份清單。
重新啟動你的 PC
關閉背景應用程式
確認問題是卡頓還是網路延遲
對比你的 PC 規格與遊戲需求
更新你的顯示卡驅動程式
更新 Windows 與晶片組驅動程式
檢查 CPU 與 GPU 溫度
設定正確的電源模式
將遊戲移至 SSD
檢查 RAM 與 VRAM 使用率
調低 GPU 負載較重的設定
調低 CPU 負載較重的設定
設定穩定的 FPS 上限
測試垂直同步或可變更新率
停用疊加介面與錄影工具
等待著色器編譯完成
驗證或修復遊戲檔案
一次只測試一個變更
這個順序從簡單的修復開始，逐步深入。它也能幫助你避免在嘗試安全的方法前，浪費時間在風險較高的調整上。
結論
PC 上的卡頓令人沮喪，因為它會破壞原本運行良好的遊戲體驗。你的 FPS 可能看起來不錯，但如果幀的生成時間不均勻，遊戲玩起來依然會感到不順暢。
要修復遊戲卡頓，請將焦點放在整個系統上。檢查驅動程式、背景應用程式、遊戲設定、儲存裝置、RAM、VRAM、散熱以及幀生成時間。不要追求單一的「魔法設定」，請逐步建立一個穩定的系統環境。
最好的修復方式通常是給予 PC 足夠的運算餘裕。調低正確的設定、在必要時限制 FPS、保持系統乾淨，並一次只測試一個變更。
一旦幀時間穩定下來，你的遊戲體驗將會更流暢，瞄準會更自然，你的 PC 也不會再像是在每個重要時刻前都需要「戲劇性暫停」一樣。
常見問題
我可以使用什麼軟體來減少遊戲延遲？
你可以使用像 Hone 這類的軟體來協助減少遊戲延遲，並優化 PC 以獲得更好的遊戲效能。它能協助調整系統設定、減少背景負載以及提供實用的效能微調。
不過，軟體在處理好基礎設定後效果最好。
請務必更新驅動程式、關閉吃資源的應用程式、檢查溫度，並確保遊戲設定與你的 PC 匹配。完成這些後，使用像 Hone 這樣的工具可以協助你清理額外的 效能問題。
為什麼即使 FPS 很高，遊戲還是會卡頓？
遊戲即使在 FPS 很高時仍會卡頓，是因為平均 FPS 無法反映幀生成時間。你可能整體獲得了許多幀，但有些幀傳輸延遲了。
這可能是由 CPU 尖峰、VRAM 滿載、著色器編譯、背景應用程式、儲存裝置速度慢或過熱所導致。穩定的 100 FPS 往往比伴隨持續幀時間尖峰的 140 FPS 感覺更好。
如何快速修復遊戲卡頓？
先從安全的修復方式開始：重新啟動 PC、關閉背景應用程式、更新顯示卡驅動程式、設定穩定的 FPS 上限，並調低最吃資源的設定。
如果遊戲仍然卡頓，請檢查溫度、RAM 使用率、VRAM 使用率、疊加介面和儲存裝置。一次只採取一個步驟，這樣你才能知道什麼方法真正有效。
RAM 不足會導致遊戲卡頓嗎？
是的，記憶體（RAM）不足會導致卡頓。當 RAM 被佔滿時，Windows 會開始將硬碟作為備用記憶體使用。由於其速度遠低於正常的 RAM，因此當遊戲需要快速讀取資料時，就會發生卡頓。
遊玩時請關閉多餘的背景程式。如果在遊玩現代遊戲時 RAM 總是處於快滿的狀態，增加 RAM 容量或許能有所改善。
VRAM 不足會導致卡頓嗎？
是的，VRAM 不足會導致卡頓，特別是在紋理品質設定過高時。如果顯示卡的 VRAM 用盡，遊戲可能會透過較慢的記憶體路徑來載入圖形資料。
請嘗試調低紋理品質、降低解析度或關閉高解析度紋理包。這樣做無需調整所有設定，也能讓遊戲體驗變得更順暢。
SSD 能減少遊戲卡頓嗎？
SSD 可以減少因讀取緩慢而造成的卡頓。這在開放世界遊戲，或是遊玩過程中需要串流大量素材的遊戲中尤為明顯。
SSD 並不能解決所有問題。如果你的 CPU 或 GPU 效能不足以應付當前的遊戲設定，你仍然需要調整遊戲選項。但如果你的卡頓發生在進入新區域或載入紋理時，SSD 將會有顯著的幫助。
為了減少卡頓，我應該開啟還是關閉 V Sync（垂直同步）？
建議兩者都測試看看。V Sync 可以減少畫面撕裂，但如果你的 FPS 不穩定，它也可能增加輸入延遲，或讓掉幀感變得更明顯。
如果你的螢幕支援 FreeSync 或 G Sync，請嘗試搭配合理的 FPS 上限來使用。這通常比單純開啟 V Sync 能帶來更流暢的體驗。
為什麼更新驅動程式後遊戲會卡頓？
驅動程式更新可能會清除或重建著色器快取（Shader Cache）。這意味著在著色器重新生成的過程中，遊戲可能會暫時出現卡頓。在某些情況下，新版驅動程式也可能與特定遊戲存在相容性問題。
請先讓著色器重建完成。如果問題持續存在，請嘗試乾淨安裝驅動程式，或退回至先前穩定的版本。
過熱會導致卡頓嗎？
是的，過熱會導致卡頓。當 CPU 或 GPU 溫度過高時，為了自我保護，它們會降低運作頻率。這會導致 FPS 瞬間暴跌以及幀生成時間（Frame Time）飆升。
請清除風扇灰塵、改善機殼風流，並確保筆電的散熱孔沒有被遮擋。如果遊玩數分鐘後卡頓加劇，那麼過熱很可能就是問題所在。
為什麼移動滑鼠時遊戲會卡頓？
這可能是因為滑鼠回報率（Polling Rate）過高、CPU 負載飆升，或是當你轉動視角時遊戲正在載入新素材所致。
請嘗試在滑鼠驅動軟體中調低回報率。如果快速轉動視角時發生卡頓，也請檢查紋理品質、VRAM 使用率以及儲存裝置的讀取速度。
卡頓（Stutter）和延遲（Lag）是一樣的嗎？
不一樣。卡頓通常是指你的電腦無法平穩地輸出幀數。延遲通常是指動作發生延遲，這通常源於網路連線或遊戲伺服器問題。
如果畫面凍結或跳幀，請考慮是卡頓問題；如果遊戲畫面看起來很流暢，但你的操作反應遲鈍，那則是延遲問題。
減少 PC 卡頓的最佳方法是什麼？
減少 PC 卡頓的最佳方法是找出導致幀數飆升的原因。請從驅動程式、背景程式、溫度、電源模式、RAM、VRAM 和儲存裝置開始排查。接著再調整遊戲設定並設定 FPS 上限。
不要一次更改所有設定。請逐一測試，並保留那些確實能讓遊戲體驗更流暢的變更。
